蛤蟆先生的状态很不好，他的朋友在报纸上看到有一个心理咨询师，准备带蛤蟆去看心理医生，让蛤蟆走出这种不好的状态。
其实在状态不好的时候，也要花时间去把自己打扮一番，不要说打扮是为了给别人看的，打扮可以让自己的心情变好，其实有时候打扮也是交往礼仪中的第1课。
在朋友们发现了他们的这种状态，朋友们采取行动带他去看心理医生，可以发现他的朋友真的很用心，会去感知他的情绪，会感受到他的变化，会真正的去付出行动，而不是只是光倾听。
我觉得有些情绪是可以说出来的，是可以跟这些朋友去表述的，就比如在现实生活中的我们，一旦状态不好，我们就会在网上去寻找答案，但是在网上寻找的答案都是以天涯沦落人自居，这样反而会越陷越深，我们能做的就是积极的去寻找解决的方法，可以去找朋友求助。
同时我们每一个人都应该不仅仅是注重自己的身体健康，更要注重自己的心理健康，因为身体健康是可以通过各种医疗设备进行治疗的，也可以通过运动来改善，但是心理问题发现了，如果不会去表示出来，只会积压在自己的心里，反而得不到什么样的帮助。
当我们遇到了心理健康问题，状态很不好的时候该怎么办呢？
1.可以找到一些好朋友去告诉他们自己的状态，让他们来倾听，倾听，而不是只会憋在自己的心里，告诉朋友，或许朋友可以给你一些帮助呢。
如果我们身边没有这样能够感知你情绪感知你变化的朋友，那么你就得自己去自己去告诉他们，去主动去寻求别人的帮助。
2.注重自己的心理健康，平常多读书多运动，你多读书，你就会发现你现在所经历的一切其实别人也经历过，而且别人比你经历的事情更加残酷，通过读书你就不会把自己这种小事无限放大，让自己处于一种非常不好的状态，自暴自弃，生活糟糕。
3.遇到问题不要只会从网上去找答案，因为网上大家都是天涯沦落人，你在网上找不到答案的，网上的答案五花八门，因为每个人都是一个个体，每个人处理问题的方式不一样，你要真正的去问你的内心到底想怎么去处理。
最后总的来说，当你遇到了心理问题，一定不要憋在心里，憋在心里对你只有坏处，没有好处，我们要学会去管理自己的情绪。
