《墨菲定律》第七章 保持淡定，从容面对人生坎坷风
霍桑效应：适度发泄负能量才能轻装上阵
情绪是不可能被完全消灭的，所以只能适当地抒发自己的情绪，让情绪像洪水一样安全渡过大坝。如果不懂得控制、调节自己的情绪，一旦情绪失衡，陷入过多的负面情绪中，就会直接影响生活质量及工作、学习的效率。
霍桑效应告诉我们一个道理：人的一生中会产生数不清的意愿和情绪，但最终能实现、能被满足的却为数不多。对于那些未能实现的意愿和未被满足的情绪，切莫压制下去，而要千方百计地将它们宣泄出来，这对人的身心和工作效率都非常有利。
人不可能没有情绪，也不可能永远处于正面情绪之中，关键在于找到正面情绪和负面情绪的平衡点，让正面情绪不断增加，负面情绪得到疏解。
鳄鱼法则：不要总是关注舍弃时的痛苦
人生不仅需要做出选择，也需要舍弃一些东西。在某些特定情况下，舍弃是一种明智的选择，也是一种智慧。
很多人之所以难以做出舍弃的选择，一方面是因为“损失厌恶”，谁也不想去面对损失，无论这种损失是大是小；另一方面是因为受到“完成驱动力”的影响。
