难得的温性的水果，不伤脾胃阳气，帮你补气血
夏天，我们阳气在外，吃的也冷，可以吃点温性或是热性的水果，不伤脾胃阳气，温热的水果，其性温热，可以温中补虚，味甘，又可以补气。
比如樱桃，荔枝，桃子，榴莲（热性，寒性痛经很适合）。时下最火的就是荔枝了。
「日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人」，荔枝性温，在夏至前后成熟，最得天地阳气，温阳养阳；荔枝味甘入脾胃，开胃益脾，促进食欲，不过「一颗荔枝三把火」吃多了很容易上火，可以用荔枝皮煮水喝，解荔枝的热气。
有个荔枝煮水的方子，阴阳同补，特别适合：喜欢熬大夜、冬天怕冷 、脸色蜡黄、 容易上火的朋友。方子也很简单：乌梅黑豆煮荔枝，听起来就酸酸甜甜很好喝，可以补阳排寒去火，现在煮来喝，一整个冬天手脚都暖暖的。
比例根据自己情况来：上火多放黑豆。不上火多放荔枝。乌梅两个基本不变。大小根据口感自己定。
