今天下午的瑜伽课，轮到另一位同学代课。事后才知道她非常紧张，甚至昨晚都失眠了。总体来说，是一堂完整的瑜伽课。老师在大家指出一些问题后，开始给她1234地指出问题，希望她下次注意。
这位同学说没有下次了。老师一下子火了，说那不说了，休息吧。课堂气氛一下子降到冰点。后来这位同学在那里哭了起来。这个同学是1996年出生的，算来今年28岁。她边哭边说，最近工作压力太大了，又一直出差，出差还带着瑜伽垫和瑜伽教材备课。昨晚上都失眠了，今天中午也没睡着……，受不了大家这么批评。
我一听就明白了。这就是杨彭嵛老师讲的他曾经在南京的磨课案例，事和人分开。有些人分不开，说事情哪些地方要提升，就感觉自己受到攻击，是她不好一样。所以产生了自我否定的感受。
我太理解了。在我学习之前，也是这么认为的，无法把事和人分开。还有自我价值的提升也是关键，一个自我价值感低的人特别容易产生自我怀疑、自我否定、自责的情况。
