人人都需要学非暴力沟通

带娃玩耍了一天,从未失控过,简直是天使宝贝。表现出来的几乎都是优点:乐于助人,勇于挑战,有耐心。可是一回到家吃晚饭,见到爸爸,又成了失声尖叫痛哭的魔娃。吃饭开小差,掉了勺子,爸爸偷偷把碗拿走,尖叫; 吃的很慢,爸爸把饭直接分走一大半,尖叫; 尖叫中,被爸爸指着鼻子骂:" 你给我好好吃饭,不然就给我下去,不吃了。"大哭。我在一旁看得焦急万分,但是又不知道如何更好的应对。摸着羊驼的头淡然的说:"没事的,现在爸爸耍威风,等你长大了他老了,你也天天骂他"。矛头一下子转向了我,不过我还是假装很淡定,心里却早已思绪万千。

因果循环

一直以来,不愿意让儿子过多接触奶奶的原因就是因为语言暴力,恰好,儿子也不太依赖一直带他的奶奶。这中间自然有因果。而老公的语言暴力,传习于他的父母,也因他自己从未认真思考学习,语言沟通的艺术。这中间也有因果。我想,儿子应该早一点明白这种因果,从而想办法摆脱因果的循环。否则,暴力沟通将真的一代代传习。

而我因为选择伴侣时自己的不够成熟,自然也种下了因果。摆脱因果的唯一办法,就是不断的学习和成长。

他的沟通方式

看不见别人的需求,觉得老子天下第一,孩子务必俯首称臣,经常还流露出老婆也一定要听话的态度。自然我和儿子统一战线,形成对抗心理。暴力沟通让他在外部社会环境中,面对陌生人时能快速的获得一种权威的感觉,以免受人欺负,这样形成的正向反馈,让他欲罢不能。殊不知,这种短暂强效的方式并不适合亲密长久的关系。

我的沟通方式

一度我以暴制暴,把自己变成了连自己都不喜欢的样子。最近的方式是尽量避免不经过思考的语言脱口而出,导致话太少。还是做的不够好。如何才能做到真正的非暴力沟通?第一,不带评判,只讲自己的感受和需求。第二,分析对方需求和尝试了解他的感受。第三,同理心。第四,共同解决根本问题。

那我应该怎么说呢?

第一步:你冲着他吼,我觉得很郁闷(不知道这个是不是带了评判),以前我讲过,想让孩子听话,只能用诱惑,不能用强迫,也告诉过你带孩子是领着蜗牛去散步。注意力不集中是孩子的正常表现,拿不稳勺子也是因为手部操控性不强。

第二步:你这样说话,是不是想在他面前建立权威?权威的基础应该是先互相尊重,只有他先认同你的做法,才能听的进去。或者你只是觉得我太惯他了?可是他从一岁开始就自己吃饭,能做到的原因就是吃饭不责骂,让吃饭成为一件快乐的事情。或者是因为你相信孩子一定要骂才会成长的更好?

第三步:我也想帮你与儿子建立更好的亲子关系,你愿意一起改变吗?

真的很难做到在真实的情境下依然能摆脱自己情绪的控制和不受对方情绪的影响,淡定的运用所学的知识,希望自己有一天能足够强大,获得掌控情绪的自由!

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