2019.2.12 43/365日复盘

【目标】

1.轻课时间管理打卡

2.轻课自控力打卡

3.步行2000

4.grace阅读营打卡第二天

5.喜马拉雅上传胎宝宝故事。

6.读完谁说咸鱼没有梦想

【感想】3没有完成。

【小确幸】

今天通过1月的微博打卡，得到小鹿老师7天复盘营，很开心。

【我的收获】

学习自控力第20课总结

冥想有很多好处，放松心情，缓解压力。我们可以进行一个持续8周的冥想，或者每天进行5分钟的训练，如果在冥想中，自己总是走神，也不用太担心，只需要把注意力转回到呼吸上即可。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容