2026-07-16

        中午我和老婆带外孙子在龙源山庄设宴，请代哥代嫂，志伟及弟妹，金铎宝英还有金铎宝英的孙子孙女，晚上女儿女婿下班也过来了。两杯多点白，四瓶啤。

        金铎一家四口从广州回来，上午到家，33个小时的火车，一路劳累，哥几个为其接风。

        开始阅读吴蔚《鱼肠剑》（下）第七章 简兮简兮，方将万舞。

        早上和老婆去丰华新城，泡墨浴，泡20分钟，发汗40分钟，晾汗30分钟，之后步行回家，累计步行8512步。