1.我学到了哪个知识点（要求选一个你认为最重要的知识点，详细展示，并表明出处）
在课上我学到了有意后的注意来自刻意练习。
2.我是怎样用它的？（要求用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的）
就拿我在准备的考公来说，依照别人的经验，行测是需要不断的刷题，做到所有题型自己都知道，自己都熟悉，这样才能在最终的考试中做到有恃无恐，这个是需要保持的。然后对于现在的我来说，我需要在有意后的注意中屏蔽掉周身的一些鸡毛蒜皮的小事，让我在练习的途中能养成有效的习惯。
3.我还想怎样用上它？（要求设想新的应用情景，为实际应用做准备，为穿越日记做准备）
我希望能将有意后注意多放在学习之上，比如在上课之后，做到习惯性的复习或者去预习接下来的章节，将这些有用的注意变的习惯熟悉起来。
