大一很闲，为了填补内心的迷茫和空缺感，我就开始了一系列的学习：阅读心理学书籍、制作ppt、剪辑视频，也想学编程，但是还没开始，希望自己每一天可以变好一点，人可以平凡，但不要允许自己平庸。
这是上周下雨天出去散步，然后路过湖边的时候，竟发现湖水的颜色很清透，仿佛有股清凉，钻到了我的心里。
好了，刚刚扯远了。现在来谈谈我读的这本书吧。
我本人是个十分自卑的、不愿意社交的、胆小怯弱的人，是的，我承认我的不足。我一直想改变，可是每次都只能坚持一小会，然后又逐渐不想和人说话了。看这本书不是偶然，他是我在自救时，找到的解药。那天我上完晚课，下载了个喜马拉雅，然后就随便点了一本心理学的书开始听，它就是《被讨厌的勇气》。
这本书是以对话的形式，推进情节发展的。主线很简单，就是一个青年为了驳倒一位哲人，三番五次拜访，然后两人在书房探讨，最终青年成为哲人独一无二挚友，并且承认了哲人的观点。
别走，看上去这本书情节没有起伏，很单调与无趣，其实不是的。二人的对话不急不缓地展开，每次都可能会引出新的辩题，他会暗示读者停下来阅读，鼓励读者要思考，理清其中逻辑关系。
我是用的碎片时间听的，所以没有什么笔记，就浅浅和大家分享一下我记得最深的内容。
首先，哲人主张世界如此简单，人们随时可以获得幸福。而青年人因为家庭因素和个人成长经历，坚决否认世界是简单的，认为幸福很难获得。故事就这样从浅层次展开。
1…..青年人有个朋友，严重社恐，把自己锁在门内，闭门不出。原因是因为曾经有过严重的心理创伤，所以不敢再与人交往。青年指出，朋友闭门不出是因为严重的心理创伤，是自己无法控制的，是痛苦的。
哲人的开解：这是典型的原因论，通常将现在自己的行为与过去的经历联系。哲人主张目的论，青年人不擅长与人交往，他不想出门，然后以自己的心理创伤为借口，为了达到自己不出门的目的。就像人与人发生争执，其实没必要吵架，可有些人会吵架甚至愤怒。有些人会说：对方太不讲道理了，我当然会生气了。这就是原因论引导了人的思想。在目的论角度看来，是你想吵赢，说服别人，所以愤怒，你想用愤怒去赢得这个争论。或许你们会问，愤怒是一瞬间的情绪，根本没有时间去考虑愤怒的目的性啊。是的，我也是这样想的。青年也这样反驳了哲人（当时听到青年人问这个问题，就觉得是我自己在问，青年的思想和我很像，像极我的知己）。对于这个问题，我留点悬念，大家自己去书中找答案。哲人解释出来了。
2.青年说到自己很自卑，又不小心谈到了自己的家庭因素，说了自己自卑的理由。好家伙，又给了哲人把柄，哈哈哈。
哲人：严厉指出了青年再次用了原因论的思想来想问题，每个人当下的状态是由主观意愿决定的。然后哲人一次讲解了自卑感和自卑情结。
自卑感：好的。比如，你看到一些人成绩优异，社交如鱼得水，心里很羡慕，在对比下（书中也有一些内容，针对总是把自己和别人比的心理，可以去看看，揭开心结），产生了自卑，于是更加努力，为了弥补差距。这种可以提升自我的自卑，是自卑感。
自卑情结：还是和上面一样的例子，但是因为差距实在太大，觉得自己没用，一无是处，再怎样努力也是白搭，干脆不努力了，放弃自己。这是自卑情结。就比如恋母情节、恋父情结，这些不太好的心理状态，一般会用情结。
3.最让我震惊的是，自卑与自负看起来是完全相反的，但其实有紧密联系。我讲到这里有点激动，因为整本书里的白脸太像我了，听这本书，就像是带我去看了一次心理医生！
自卑与自负：自卑为什么产生？看到自己的成绩，觉得自己做得不好，或者不够好。情绪严重一点产生自卑。可是，为什么不能接纳自己呢，为什么觉得自己的成绩不够好？因为潜意识里觉得自己完全可以更好，对自己或许有着错误的认识，把自己摆得太高。这就是自负了。现实中有很多人其实是自负，所以导致自卑。
这本书有太多话，像是斧头一般，狠狠地砸进我的心里，凿开我内心冰封的海面！我本人也尝过抑郁、双相的苦，但一直没有放弃自救，希望大家都可以成功自救！
痛苦在你身上留下了越深的口子，你越能承受更多快乐。
这句话我记不得原句了，有人知道写在评论区吧。
家人们！这本书要看啊！！！我现在走在路上，不会有压力了，不会呼吸急促，头晕，腿软了。其实我有想过，这种宝藏书籍，应该自己留着，越多人知道就越多人受益，四舍五入就是自己没有受益。然后前几天听的内容狠狠地攻击了我的想法，让我立刻觉得惭愧，真的感谢这本书带给我的力量与温暖，感谢！我写了这么多，也希望大家能感受到我强烈的安利欲望。真心希望还在挣扎的朋友们可以看到这本书。
人的一切烦恼都来源于社交———《被讨厌的勇气》
