《人生效率手册》第二章 高效学习

获得的新知：

1.人生效率体系一共是三部分：左手输入，右手输出，中间自我管理。

高效学习=精准的输入+良好的自我管理

2.四种丰富认知输入方法：一种是以人为师，向人学习，第二种阅读，通过读书来迭代完善自己，第三种是行业会议和培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点，完善自我认知，第四种是行走有力量，通过行走的考察与体验试学习，补充完善认知。

3.自我管理：一是时间管理，高效地运营好时间，第二是目标管理，建立目标，更要拆解目标，第三是效率管理，高效地把一个小时的时间用半个小时等质量地完成，第四是精力管理，高效的饮食输入和营养输入，以及运动和情绪管理来更迭自己的健康管理系统。

4.构建精学体系和拓宽泛学体系

5.学习的闭环：预习，实时学习和复习。

迭代旧知：

1.效率管理是高效地用最短的时间达到最好的效果。

2.精学和泛学要区分开来，精学要选择大块时间和精力好的时候，泛学可以用碎片化时间。

3.预习和复习比学习还要重要。

如何去做：

1.区分自己要精学和泛学的知识安排时间。

2.做计划时要有意识地把完成时间一点点地缩短，让自己节约时间，能做更多的事情，不浪费时间。

3.坚持每天反思日记和安排学习计划。