大家好，我是抚月王呀，习惯养成很重要，每天读书谈收获，坚持带来大改变！
本月主题阅读“时间管理类”书籍，今天《吃掉那只青蛙》已读完。
首先进行昨日回顾：
昨天主要分享了10-15法则。每个法则都说明时间管理过程中遇见的问题，有心态上的，有时间限定上的，有技能升级上的，有目标达成的小步策略上的，每一条都与我们提前计划设定的目标有关。
今天继续分享16-21条法则。
法则16，主要讲了如何利用好科技这个工具，让它们为自己服务。就像我们手机里的App软件，学会使用它们让他们为我们带来前进的支撑。比如，利用待办清单，列每日计划，完成就打✓，这样每完成一项就会增加我们做完的动力。
法则17：高度的专注力
首先要明白一个事实是一个人一次只能处理一件事。保持注意力的专注，工作效率才会高。文中说到早晨不要做分散注意力的事情，比如，查看邮件。另外，如果能持续不间断连续工作90分钟，休息15分钟，不受干扰，那么连续抽出3个小时完成重要工作，将提升生产力到2倍。
法则18：奶酪和香肠工作法
想完成庞大任务，就用到“香肠工作法”，也就是把大任务进行分裂，每次只做一小部分。
奶酪工作法是每解决一个就在任务清单上打一个洞。
这两个方法都会让人产生：一旦开始前进就想把任务完成的欲望和冲动。
法则19：创造整块的时间
工作和生活中能否取得大成就也在于生活和工作中能找到大块可利用的时间。对于大多数人来说，很难有整块的时间做某事，但是依然有很多成功的人利用早起的时间健身，学习。整块的时间也非常有利于我们进入心流的状态，进而学什么特别容易，效率也高。
法则20：行动派——动能法则
在内心营造紧迫感，发现机会或问题时马上行动。
法则21：单独处理每一项任务
这一条和前面的每次只做一件事，道理是相同的，都是为了提高效率，和专注度。还有开始了就要全力以赴，立刻行动。
以上，所有法则分享完了。生活和工作中我们要养成吃掉“丑”青蛙的习惯，并且反复实践习得。
其实这么多法则里面，最重要的还是做事之前要列计划，知道自己最重要的目标，还要学会审视每日清单，是不是有助于达成自己的目标？并按优先级排列，把时间花费在产生最大价值的事情上。利用一切可利用的资源，为最终目标服务。
好啦，今天分享就到这里，明天开启《奇特的一生》的阅读，欢迎围观，也欢迎你和我一起打卡！
