今天，刚开始心情不好，但是，后来自己的调整，加上下班后的调整和休息。现在，感觉好多了，除了生老病死，其他全是自己认知所带来的痛苦，都是幻想在玩的游戏而已。
活着，就是美好的一天了。
今日成功日记：
1.完成了一天的工作，赚到了工钱，很安全
2.过了创造性的一天，稳住了情绪，安全着陆
3.下班后，和孩子们去公园散步了
4.感谢家委给的零食，还有同学送来的两个蛋挞，提供了一些情绪价值，被人惦记永远是好的，哈哈
5.写了心情日记，记录美好生活
6.写了小红书日记和说说
7.主动邀请了小区里的同事，约饭
8.晚上陪孩子踢球，大家都运动了
9.睡前和孩子拥抱，举行睡前仪式
10.没有内耗的一天，晚上弹琴了，生活是无限广阔的，快乐并不需要多少钱，只要你沉浸在喜欢的人和事情当中
明天早课，复习一节课，读书+听写所有的核心句子
