催眠如何升级你的人生版本
首先我们先深呼吸，轻轻闭上眼睛沉思，现在你过的是谁的人生？
外在世界是由我们的眼、耳、鼻舌、身意与新的频率决定它是什么？你今天的命运，其实关键不在于发生了什么，而是你深深相信的念头。你深深的相信发生了什么？从一个事故，在你脑海中重播了很多次，变成了事故，变成了故事，也就是过去发生的事故，不断的重播，强化，你深深的相信成了你的过去的一个故事，事故变成故事，就形成了今天你过的人生，这个信念就是你深深相信的念头。
我该怎么升级我的人生版本？
第1点，相信种子法则，为你的人生负百分之百的责任。
在我们人生的漫长的旅程当中，每一个人从小到大都会遭遇到很多的挫折、挑战。什么时候我们学会为我们的生命负百分之百责任，就会从一个孩子的状态过渡到一个成人的状态。发生的所有的事情，我都回来反思自己，到底发生了什么事情？今天我面临到这样子的人事物，它是怎么发生的？过去我有没有种下类似的种子？其实种子法则它就是动词，因果法则是名词，有因就有果。我经常举的一个例子，如果你现在发烧感冒了，这是一个果。
你是怎么发烧感冒的呢？可能是你半小时前外面突然打雷下雨，你没有带伞，在外面淋了雨，湿了好久是衣服都湿透了，一路狂奔回家，也没有及时把衣服烘干，也没有及时把身体擦干，就这样子，你就种下了感冒的种子，也有可能你过去这一个月工作过度劳累了，经常加班熬夜，你的免疫系统降低了，所以现在你感冒了，感冒就是果。你当学生的时候，平时不努力读书，到考试前临时抱佛脚，结果熬夜通宵，第2天睡眼惺忪的去考试，糊里糊涂的准考证忘记带了，路上又遇到堵车，错过了考试，这个就是因与果的关系。
第2点，我们要如何升级我们的人生版本？相信种子法则，你想要什么？先给出什么？我们这21天的课程，修的是身口意，你的行为，你做的事情，你嘴巴说出来的话，还有你的意念，也就是你的念头，这些都非常的关键。意念就是你脑海里面闪过的某些念头、想法，你不自觉，你也没有说出来，这就是身口意。
如果你想要财富，请你多种财富的种子，如果你想要幸福，希望到老的时候有人陪伴，现在请你多种下陪伴的种子、这个陪伴的种子你可以去陪伴孤单的人陪伴养老院孤苦无依的老人，或者是多陪伴你在家乡的爸爸妈妈，多打电话，有空就回去陪他们。当你去种下陪伴的种子的时候，你到老的时候，你就会有人陪伴，这是一个非常简单的道理。
第3点，催眠如何升级你的人生版本？每天睡觉前自我催眠、清理细胞印记，睡觉前是潜意识最活跃的时段。请你回忆过去，一些不太愉快的事件，不管是今天发生的，或者是上个星期、上个月或者是几年了，聚焦在不愉快的事件，慢慢的拿着你的手上的遥控器，把它调成黑白的、黑白的画面，把它调成越来越模糊，同时把音量也调低，甚至调到静音，同时你的双眼的眼珠不断地左右移动，左右移动，左右移动，上上下下、左右移动，心里面又慢慢的把过去一些不愉快的经验，把它调成黑白的、甚至模糊的，调成静音，一直到你看不到那个画面为止。
当你21天做这个练习，就会减缓你过去积累的负面情绪，木马程序。大家可以试试看。
凡发生过的事件，他一定会烙印在我们的细胞印记中，不断的影响我们的磁场，不断的影响我们的人生模式，最后形成我们的命运，就这么简单。
回到源代码改写，回到你的投影源，去改写文件的名字。这些你可以自己在家里面做。
第4点，每天早上醒来前，自我催眠观想美好幸福的人生，今天是美好的一天。催眠非常重要的一个能力就是观想，透过你内在的感官、内在的视觉、内在的听觉、内在的触觉、内在的味觉、嗅觉、5种感官，去观想你的美好幸福的人生。比如说你今天要如何过这一天？如果你想结婚的话，你一定要时时刻刻的观想，未来你想要拥有一个什么样幸福美好的人生呢？观想你跟你未来的伴侣在厨房一起包水饺、一起牵手走在公园里面散步，一起在餐桌前用晚餐去感受那种幸福的震动频率。
当你能够经常的去观想这美好幸福的家庭生活，你的频率也就会改变，你的频率就会调频到一个幸福的频率，因为你相信，因为你深深的相信这个就是信念，信念就是你深深的相信了念头，为什么是睡觉前跟早上醒来前，因为这个是潜意识最活跃的时段，也是阿尔法脑坡的一个时段。要把握黄金时段，自我催眠，催眠就是一个注意力高度集中，身心放松的状态。所以睡觉前你躺在床上，即将要睡着前，早上醒来前都依然躺在床上，这个是自我催眠的最佳时机。
【课程中PPT图片如下：】
