无论什么时候，放平心态，慢慢来才会快，尤其是关于体重管理，你想快速达到自己的目标，反而会适得其反，所以时刻切记，慢慢来才会快！
不用太过在乎那个表面的数字，只要按照自己的想法去实践，去努力，去坚持就可以了。
只要保持良好的饮食和生活习惯以及运动习惯，目标迟早会达成，不要着急，慢慢来才会快。
关于管理体重，其实也是一个管理自己的人生的过程，只要保持放松的心态，做好当下自己能做的事情，时间会告诉你答案的，加油！
一切都 会好起来，加油！
慢慢来才会快
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