(O)事实
回顾28+4节的课程，通过观察整个入门课-进阶课体系可以发现，逻辑结构完全是按照复利成长模型安排的。入门课负责讲问题感知、构想理想状态（核心理念、职业定位）、建立行动信念。入门课我们主要学了IDP的概念——目标、行动、经验，找到了核心理念；学会建立目标并且评估目标；时间的记录与分析；如何找职业定位。对目标管理、行动管理，经验管理较少深入涉及。进阶课负责讲建立新目标（目标管理）；持续行动（行动管理）；沉淀经验、反思审视（经验管理）、访谈交流输出（沟通管理），而后不断变强。
为此我做了一个课程的思维导图，课程主要内容
(R)感受
①管理能力有所提高，了解了许多模型和思维，对生活非常实用。由于疫情一直在家里，我根据课堂所学内容不断实践，最终每天能够保证有10个小时左右完成学习\做任务，对自己现状做出了许多分析，优化了流程，制定目标以及规划的能力更加强了。通过学到的这些思维方法管理生活、管理人生，减轻了我许多焦虑：对前路的迷茫和没有得到社会的认可与接纳让我怀疑自己，焦虑等待求职的回应，可是通过学到的知识，我可以制定目标、规划下一步行动、 理清优化执行流程、梳理资源储备、准备风险预案 、在过程中不断积累经验，管理好自己的一切。
因为我知道，失败后仍有路可走。但是不去分析决策，就不会知道有路可走。
②每一天都更新自己，看到进步的过程是幸福的。比如在学习了如何复盘之后，我就每天都进行复盘了。看着大段大段的文字，最终的反思以及相应的思维方法，还有最后为应对问题制定的下一步行动，是我觉得最充实的地方。今天一定不能跟昨天的自己一样，今天不能再犯昨天犯过的错误。
③站在巨人的肩膀上，比自己从头总结归纳效率更高、效益更大。就算是职场老人，也不一定能系统总结出一套套的模型理论，如果要有今天课程的认知，不知要摔多少跟头。我希望未来的自己，不要总是在眼泪中成长，而是可以通过自我提升和投资去不断成长。
④我感激自己的坚持和努力，也庆幸自己当初选择了这门课。我感到投资自己最容易获得回报，并且愿意不断投资下去，一步步实现我对自己的期待。
(I)反思
①每天都坚持认真做笔记写感悟做作业花费数小时。其实坚持已经成为了习惯，虽然也有心累的时候，但不会放弃。我一直在反思为什么要用这么久，经过了ECRS重排之后，我提升了学习效率并且也保持了良好的经历学习。在保证质量和效率的情况下，我相信投入越多收益越大。就像写感悟我几乎要用45分钟，我能思考得更深。而我之所以花这么多时间，是因为我是写给自己看的，最终是为自己创造价值的。
②经验管理部分做得一般。我还处于积累经验阶段，暂未十分明确经验积累的方向，也没有正式的阶段性成果。我兴趣广泛、喜欢收集资源，工作上我大概明确了职业规划，所以未来也会有意识在这个方面积累经验。当然，兴趣爱好方面也可以尝试这么做一下。
③注意用管理者的眼光管理自己，用执行者的执行力去完成目标和任务。
管理者要做：①团队目标与计划制定②团队政策制定（绩效标准、奖惩制度）③业务骨干的培养④工作成果的检查与反馈⑤资源的合理分配（时间、精力、人力、财力、工具等）→对应转化成管理自己：①根据现状和理想的差距、核心理念制定目标和计划②制定判定目标的标准和关键成果、风险预案、奖惩自己的措施③培养和投资自己，最好也有培养计划④阶段性检查自己实现、执行目标的进展，一边复盘积累经验，完成目标积累经验形成工作流程\工作模板⑤尝试用最少的资源去获得最大的效益：比如花钱来保护时间；精简合并工作流程用更少的时间达到更好的执行效果；把固定的资产发挥到最大的价值：投资理财、投资自己......
执行者要做：执行前：①明确任务\当下背景②明确发展方向和目的\任务目的（对自己对他人的价值）③明确评估标准\达成标准和达成时间④执行风险预估⑤明确执行方案
执行中：①观察进展：顺利/出现问题②潜在风险③所需资源④顺利的原因，出现问题的原因和背景④下一步行动(GRAI复盘)
执行后：①经验总结(ORID复盘)成果，遇到问题，以及解决方法②生成工作流程/工作模板③下一步行动展望④存储进经验体系
(对于执行者，基本上是根据以上提到的方法执行每一个目标和任务。)
用管理者的思维做规划，用执行者的思维/工作方法执行目标和任务。我是执行者，我向自己汇报；我是管理者，我做规划和培养自己，监督自己工作。
(D)行动
①接下来的日子不断实践IDP课程学到的思维，有不清晰的地方随时回看笔记。因为实践理论使我快乐。②从管理好自己开始，尽可能把自己不满意的地方/习惯管理好。比如身材，比如生活习惯，比如学习，比如工作，比如家庭关系等。③学会与人沟通、授权别人解决问题，做好反馈维护关系；学会汇报让带自己的人，和自己合作的人放心。人心的力量，说不定能弥补工作能力不足，或者在谷底的时候能拉你一把。④践行复利思维，不断实现对自己的期待。
