听着窗外鸟鸣啾啾，感受着身体的放松，感觉到我的生命被宇宙无形的爱包围着，滋养着，内心一个声音生起来：
连接更大的场域，
唤醒内在神圣的爱。
家是我绝对的不会被打扰不会被任何人侵犯的安全港，我的工作室也是我的疗愈场。
爱自己最重要的方式：只和能量同频的人接触，只参与自己能够被滋养的圈子。
今天在做瑜伽的时候，头脑又会来计算时间，想下一步，身体就不得安宁，我对自己说，我的身体值得拥有时间充分被观照，被滋养。今天我就是要给身体时间，因为身体是生命的核心，是运转生命的能量体，是经营生活的载体，没有身体就没有一切。
我不能保证天天都给身体这么多时间和充分滋养，但起码一周得有一次，完全属于身体，和身体连接的时间，支持身体恢复精力，卸下所有不属于我的能量和纠缠，并感谢身体。
