漠子家的朋友们，大家好，我是以琳，欢迎收听本期的PD故事会，本周的主题——有限的选择。
所谓“有限的选择”，包含两个维度，一是有限，是指家长提供给孩子的选择是有明确界限的，是尊重家长自己及情形需要的；二是选择，选择是赋予孩子的自主权利，相比直接告诉或者命令孩子，让孩子做出选择，更多的是体现了对孩子的尊重。所以有限的选择这个工具，体现了正面管教中的三个尊重，尊重自己，尊重孩子，尊重情形。
这张工具卡是我在学习正面管教初期最常用的了，那时候妞妞才2岁多。而那时的我还是个典型的控制型妈妈，平日里和孩子的互动也多是告诉式或命令式的，自然妞妞说“不”次数尤其多，我俩之间初显权力之争的征兆。
5岁前的妞妞最爱的场所是游乐场，从她8个月时办了第一张游乐场卡起，每周固定时间去游乐场畅玩半天，每次都流连忘返，到点该回家了，还是不愿意离开，即使是提前约定过，也完全不揍效，在这种情况下，难免我有时会有情绪。正是有限的选择解决了这一难题。
每次临近回家的时间，对她说：“快到回家的时间了，你是想再玩5分钟还是10分钟呢?你来决定吧”，自然妞妞会说再玩10分钟。然后，再和她一起设置好手机计时器，并约定好定时铃声响起时就马上回家，妞妞通常都会很配合。
偶尔有不愿意离开的时候，我就接着问她：“你是愿意自己像小兔子那样蹦蹦跳跳的走，还是和妈妈拥抱一下再走呢?”通过这样给孩子提供有限的选择，完美解决了这个问题，避免了权力之争和不愉快。
“有限的选择”可使用的场景很多，适合不同年龄段的孩子。对于低龄的孩子，我们可以说“你是想现在就睡觉还是五分钟之后睡觉呢？你来决定。”“你想穿粉色的睡衣还是蓝色的睡衣呢？你来决定。”
而对大一些的孩子我们可以说：“约定的屏幕时间到了，你是自己关还是妈妈帮你关呢?你来决定。”有关家庭作业，我们这么说：“你是想先做语文作业还是数学作业?你来决定。”又或者，“你是选择是放学之后做还是晚饭后做呢?你来决定。”
选择后面加上“你决定”会更加有力量，它强调了孩子有选择的权利。同时，还需要注意的是，孩子做出的选择必须是成人可以接受的。如果你给孩子的选项是他都不想要的，而是有另外的想法，怎么办？如果他另外的想法是你可以接受的，没问题。如果不是，就说：“我没有给出这个选项哦。”然后再次重复你的选项，记得加上：“你决定。”
选择是与责任直接相关的。一旦孩子们做了选择，便会承担起自己选择的相应责任。
如果恰好你也是位控制型的家长，不妨试试看，用有限的选择避免权力之争。
