最近在读哈尔.埃尔罗德的《早起的奇迹》，这本书也应了国学大师南怀瑾先生的一句话：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
《早起的奇迹》作者哈尔.埃尔罗德，用自己的实际行动证明了早起为他带来的人生奇迹。哈尔.埃尔罗德15岁就拥有自己的电台节目，20岁时在一次车祸中当场“死亡”6分钟，在医生的抢救之下，奇迹般地生还；28岁经历金融危机，负债287万美元，一度患上抑郁症。后来在朋友的建议下开始早起、跑步，然后步步为赢，不断还清了负债，还实现了财富自由。
哈尔.埃尔罗德说：
1.如果生命有奇迹，那一定是早起的奇迹，去相信、去行动才会有收获。
2.早晨是你完全掌控生活、按照自己的意愿为人生划定航线的开始。
3.早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。
4.没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。
5.当早上闹钟响起的时候，不妨把早起当作每天最初的一笔投资机会。
6.清晨是检验初心的试金石。它能每天为你创造空间，包括容纳你梦想、目标和乐观心态的空间，并时刻提醒你选择致富之路的原因，帮助你反复重温选择的重大意义。
7.你挤出时间来是为了追求个人目标、完善思维模式。利用好你的早晨，你就能成为梦寐以求的“晨型人”。
我曾经有一段时间，早晨特别嗜睡，明明睡的时间也够了，但起床后精神状态仍然不好，后面慢慢调整，试着早睡早起，刚开始有些不适应，时间一长发现早起带来的好处真的太多了……我们一起来看看早起有哪些好处吧！
01 早起让你精力更旺盛
当你早起走出家门，呼吸到新鲜的空气，听到鸟儿的鸣叫，感受到耳畔的微风，看到美丽的日出，顿时就会感到神清气爽，心旷神怡。
早起能让你头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
02 早起让你思路更清晰
早起能让你头脑更清醒，遇事提前计划，行动更快、效率更高、组织性更强、目标更明确、细节把控更好，能更好地管理和利用时间，提升自控力和执行力。
03 早起让你更自律
早起是一种挑战，也是一种习惯，需要你克服惰性，加以坚持、毅力和恒心。
早起可以锻炼你的意志力和执行力，让你在工作和生活中建立更好的秩序感，从而更好地掌控自己的人生。
早起可以让你在一天中有更多的决策权和主动权，让你能够按照自己的意愿和计划安排自己的时间和工作。
04 早起让你有更多的时间
如果每天早起一小时，一年就多出365小时；早起两小时，就多出730小时……
你可以用这些时间做很多喜欢又有意义的事情，比如：
读书，拓展你的知识面和视野；
写作，提升你的写作水平；
运动，让你的身健更健康；
学习新技能，提升你的专业能力和竞争力；
为家人做一顿营养又美味的早餐……
05 早起让你执行力和效率都更高
当别人还在睡觉的时候，你已经完成了晨跑、读书、吃早餐，做好了当天的计划，开启能量满满的工作，你的一天将会发挥出别人两天的效能。
早起可以让你在一天中最有精力和创造力的时候开始工作或学习，让你能够专注和高效地完成重要和紧急的任务，让你在下午和晚上有更多的空闲时间，能够更好的平衡工作和生活。
06 早起让你身体更健康
早起可以让你有时间做一些适度的运动，比如散步、跑步、瑜伽、游泳等，让你的血液循环和新陈代谢加快，增强免疫力和抗病能力，让身体更健康。
早起可以让你有充足的时间吃一顿营养均衡和丰富多样的早餐，让你的身体得到充足和优质的能量。
07 早起让你家庭更幸福
早起会让你的情绪更积极向上，自我感觉更好，健康意识也会更加强烈，进入一种正向循环，情绪状态更好，家庭更加幸福。
08 早起让你事业更成功
清晨是大部分人日程里最容易自我掌控的时间，早起可以让你在一天中完成更多的事情，达成更多的目标，实现更多的梦想。
有句话说：“早起和不早起的人，过的是两种不同的人生。”可能一天两天看不到分别，但是一年两年分别会很大。如果你也想做个“晨型人”，不妨从明天开始早起吧！
早起的好处还有很多很多，欢迎留言分享你的感悟和成长哦!
