慢下来——以往每天雷厉风行的处理各项工作，过度的责任感被各种数字和琐碎工作倒逼着像一张绷紧的弦，新的一年希望自己能够慢下来，感受风和日丽，感受孩子成长，感受三餐四季，感受平凡可贵。
稳一点——生活的变化一度让自己慌张，也借口身体因素荒废运动惰于阅读，更陷入自我质疑的恶性循环之中，去年运动增量阅读锐减输出堪忧，常常内耗总是自责；新的一年要沉浸式的做自己喜欢的事，深度阅读、继续简书的文字输出、维持运动、体重略减、外出旅行、增长见闻，用更稳内核去应对无限变化。
突破自我——对自己的评价大致是一个墨守成规且有些保守的人，始终在自己的工作和生活的小范围里转圈，不愿意突破自己的舒适圈，不愿丢弃一些不值得人和事，总是逃避一些必须面对的问题，“就这样吧”成为安慰自己的惯用词；新的一年要果断的与过去一切不值得的人和事告别,一切与自己的情绪对抗的人和事都主动远离，去追寻全新的体验和感受，去遇见全新的自己；先有自我，才无枷锁。
