今天在一个简书作者的文章里看到一个信息,是关于积极心理学的,每天坚持写日记,记录三件开心的事情,如果没时间写,就写清楚什么事,自己的感受,我打算试试。
今天有哪三件开心事呢?
第一件事:今天工作顺利。班上那个最特殊的孩子今天表现还行,没惹事,没被其他老师投诉,这对我来说,简直就是最开心的事。
第二件开心事:今天下午课间休息的时候,我去课室,正赶上英语老师在给小朋友派礼物,几个孩子得了奖,也就是一条小小的细细的饼干,竟然掰了一半给我,我嘴上说不吃不吃,心里其实挺高兴的,觉得孩子们越来越懂事了,虽然有时我会批评他们,但是他们从来都不计较,这是孩子身上最最宝贵的东西。
第三件开心事:今天中午我忘了带药去学校,白天只吃了一顿药,可是一整天胃都没疼过。可能跟我一整天都没有生气有关。希望每天都能开开心心平平静静的,不要情绪化,更不能动怒,动气,这样身体才会健康。
生活平淡无奇,需要一双慧眼,善于发现生活中的开心事,我希望用这种方式来调整自己的心态,每天做到心平气和、开开心心。以前也试过,但是没有坚持下去,希望这次可以坚持下去。