他人的意见是觉察自己成长自己的机会。
不能融入关系感觉被隔离的很大一部分是因为比较心，总是看到自己的不好，对抗自己的不好，不接纳自己的不好，这会让我们跟自己跟他人的关系对立，要么讨好要么自我封闭自我消耗，错失很多的机会。
如何能让自己更自在？全然的接纳自己，清晰自己的优势，不在劣势上消耗自己，让欣赏真正成为能量的通道，如是真诚。
接下来提升的点：
如何把提问的逻辑更好的输出让小伙伴更多的参与提问
总结更有逻辑，提升自己的心念速度
①资产—给自己带来滋养、力量、现金流和增值空间的人事物。负债—消耗自己的人事物。
②去负债的最好方式是开源。
③在游戏场，迫不及待想要改变智者君时，容易去到对抗。无论做主持人、智者君、提问君，都去想自己能给这场游戏带来什么价值，带着这样的愿力和觉知去刻意训练。
④再优质的课程，不等于花钱购买就能解决现实问题，要在去负债、建资产的不断践行中增长实力、创造结果、实现价值。
不论何时何地遇到何种领导，你都要守好自己的本份，精进自己的能力，提高工作效率就能建立信用。领导喜欢用又红又专的人。信用带来人脉，人脉带来位置。
1.花时间培养能力，注意力放在能力上（这部分明理）；明理之后转念，断恶随时觉察；
2.化解情绪是个过程，发愿化解
3.觉察，看到自己是否有逼迫
4.化解，接纳自己模式，调整，增加自己心力.（长期委屈导致心理能量很弱）
1.提问要细化，落实到智者君陈述的重点，
2.不断刻意训练自己提问题简单（有给自己轻快了吗？有帮智者君松绑了吗？）清晰自己助力他人；
3.当智者君给的信息不全面，提问君让智者君多举例，便于拿到更多有效信息提问。
1、结缘西谷后自己的生活和工作发生了哪些改变呢？
2、给伙伴们分享一下考主持人和授权导师的过程和经验？
3、如何把唤醒游戏中学习悟到的融入进生活工作中，拿到了哪些结果？
4、一个月的终极导师培训，有哪些收获？
5、是什么样的原因让你选择留在了呆小盟？中间看到了哪些价值？
6、呆小盟的学习提升了自己哪些能力？
7、接下来自己有什么规划，打算如何去实现？
陷入沮丧情绪和化解沮丧情绪的区别是什么？陷入沮丧情绪的因是不接纳自己，不接纳结果，不接纳损失。化解沮丧情绪是因为找到了问题的症结和根本就会化解掉沮丧情绪，去到的果是不会再陷入同样的失败当中。
当陷入沮丧情绪中时可以先接纳化解掉情绪，然后再去看本质从而真正从沮丧中拔出来。
拔出沮丧和化解沮丧情绪的区别是什么？陷入沮丧情绪的因是不接纳自己，不接纳结果，不接纳损失。拔出沮丧是因为找到了问题的症结和根本就会彻底从沮丧中走出来，去到的结果是不会再陷入同样的失败当中。
当陷入沮丧情绪中时可以先接纳化解掉情绪，然后再去看本质从而真正从沮丧中拔出来。
1、价值：看到积极面，并且把事情往好的方向推动。
这个不是价值本身的定义，而是一种练习看价值的能力。
2、真正的接纳是接纳自己的无能，并给自己赋能。
而放纵，是不能接纳自己的无能而放之任之。
发现哪些痴毒:情绪隐藏起来，就以为真的看不见，真的没有啦！
解决办法：不一定非要那么快的去转念，可以跟自己呆在一起，自我沟通，化解情绪，然后让自己真正能够看到事情的一个价值面。
觉察了什么情绪或有什么感受:当自己的陈述不清晰，或者是没有因果联系的时候，有沮丧，给自己戳刀子下负面结论。
