面对成长的不幸，我们该原谅自己的父母吗？

文丨远方   图丨源自网络

很多有社恐的朋友都生活在一个不幸的家庭里面，在他们早年时期，没有得到父母足够的温暖和照顾，甚至有些长期生活在被父母随意打压否定的环境里面。

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小王从小时候起，父母就否定批评她，直到她长大成人，父母也没有夸过或者认可过她一句。有时候她对于父母的印象是，好像无论自己说什么做什么，都会感受到父母对自己的批评，并且父母在批评她的时候都带着满满的愤怒情绪，这让她非常的痛苦。

每当她想起父母时，她也是抱有满满的恨意，这种恨意可能不止存在于自己的脑海里面，也体现在自己和父母的表达上面。每一次在和父母交流时，她都会无法控制地对父母愤怒。

其实她也很矛盾，这种愤怒和不耐烦的情绪，自己无法控制，甚至有些出自于自己的本能的反应。但是在每一次自己发泄完之后，她也很痛苦，也会内疚，觉得不应该这样对待父母，无论如何他们都是养育自己长大成人的亲人，所以经常非常的矛盾和痛苦。

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这样的状况在社恐等神经症心理问题的朋友身上更为显著。当自己现状过得非常糟糕时，自己会寻找一个解释或者原因，而寻找原因的过程中，很多时候会把原因归咎到父母身上，觉得如果自己过去没有经历这些痛苦，那么自己是不是就不会有这样的结果了呢？在自己这样去思考的过程中，最终加重了自己对于父母的愤怒。

对父母无法释怀和原谅除了父母早期带给我们的伤害一直存在外，也和我们现在过得不好有很大的关系。可能自己以前很好，现在很差，也可能是自己不好，但是自己身边的同龄人好，这里会导致一种落差，这种落差是自己所无法接纳的。当自己面对现在的一堆问题无法得到解决时，那么就会把问题归咎到父母的身上，觉得如果没有他们，是不是今天的自己也许更加的优秀呢？

所以有时候对父母无法原谅，也是对自己的无法原谅，无法接纳现在的自己。在自己去恨父母的过程中，其实自己恨的也是自己，自己也承受着这部分伤害，自己一边恨着父母，另一方面也在恨这不争气的自己。

不知道大家会不会发现一个问题，我们似乎都很容易变成自己讨厌的人的样子，比如小时候经常被父母批评指责，长大后，自己很讨厌别人这样对自己，但是现实往往是，当自己遇到不顺心的事情，自己反而很容易做到指责和批评别人，这就是讨厌带给自己的副作用。

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曾经有位患者，他从小一直被否定指责。按照他的话说，他很讨厌这样的环境，甚至在他的记忆里面，可能自己的父母几乎没有夸过自己。对一个孩子来说，没有父母的认可和夸赞的是一个多么痛苦的体验。他本人也很讨厌被人指责和否定，但是凑巧的是，他很讨厌被人指责，但是每当出现问题时，他做出的第一反应是先去推卸责任，去指责和否定别人，觉得都是别人的过错导致的。虽然他很讨厌这样的方式，但是这时候的他却在做着和自己父母一样的行为，他的潜意识在用这样的行为方式表达着对于自己父母的认同。

在我们讨厌一个人的时候，那么这个人身上的一些讨厌的点让自己很排斥，但是同时这些部分也会在自己内心形成一个深刻的印象。可能在自己内心，自己会觉得只要自己达不到曾经父母对自己这样的程度，那么自己就不算变成父母的样子，但是在别人的眼中，你们都是一样的。

如果站在父母的角度思考问题，有时候他们这样批评指责人确实不好，但是往往他们也很无奈，就像前面社恐的朋友有社恐是自己早年与不幸的家庭经历和遭遇一样，父母这样的批评和指责，也可能就是他们自己在早年曾经被这样对待过，他们这样的对待方式也只是在表达对于自己早年生活的认同。

所以换个角度看待，那些很讨厌自己被指责和批评的人，在生活中，他们可能做的更多的就是指责和否定别人，这就是精神分析上说的强迫性重复。

而如果要打破这种链接，就需要自己学会包容和理解，而学会包容，就是在接纳自己的不好，在自己做到接纳的时候，过去对自己的伤害也在降低，这时候自己自然也能够做到原谅父母。

曾经在一个相亲节目上看到，同样的两个人，都有过早年家庭离异的创伤，有一个人在找对象时，说到她如果找对象，一定不要找和自己一样离异的，因为这是自己的伤口，每当想到自己的过去时，她都会哽咽痛哭。而同样有离异背景的另一个人，却觉得离婚是父母自己的选择，父母的离婚让她多了2个家庭，多了一份家庭的关爱，想到这些的时候，她也很平静，当然她本人也很阳光开朗，显然过去的创伤对于她并没有造成多大的伤害。

原谅父母其实也是在接纳自己，让自己和过去的链接斩断，让自己有一个更美好的未来，获得心灵上的自由。