25岁的小伙子，高高瘦瘦，面庞清秀，一见面就跟我说：“我都创业7年了，再不跑快点，就被淘汰了。” 我在心里嘀咕：“你这么说，叫我这个奔四的怎么活？”

他是因为拿不准近期的规划而找我咨询的。聊完了这些议题，明确了他的方向之后，我补充了一句：“你还有一个功课，就是要学着自己的焦虑好好相处。” 他楞了一下，说：“你是第一个说我焦虑的人。”

他在军区长大，父母很严格，作业没做完要挨打，吃饭慢要挨打，十岁以前基本天天吃耳光。他说他五年级以前都非常自卑。我见过不少这样的来访者，一般这样家庭出来的孩子，容易顺从软弱，低自尊，习惯性地委屈自己。

而他不同，因为就在六年级，他发现了能让自己打篮球打得很好的方法。他进步神速，又机缘巧合和几个成绩好运动差的人互帮互助在一起，他慢慢找到了学习的窍门。初中高中，他会跟老师商量好，不交作业甚至不上课，但他保证名列前茅。他按照自己的节奏学习，其他时间玩计算机，做自己感兴趣的事情，由于成绩好，父母渐渐也不再干涉。而他打篮球更是到了痴迷的程度，后因伤痛太多，如今已经无法打篮球了，但那种高峰体验让他至今难忘。和那时候的他相比，他觉得自己现在的进步速度远没有当时快，他想重新找到那种感觉。

六年级的转变让他获得了自信，也品尝到了自由的美好，而这些都建立在他某方面特别优秀的前提下。因为优秀，他才能从父母和学校那里逐步争取到自主的空间。所以我能感觉到，一路推动他追求卓越的重要因素中，有一个叫做恐惧，不是一般的恐惧，而是非常非常强烈的恐惧。他害怕自己一旦不优秀，就会回到小时候被人严格管控的可怕境地中去。即便他已经长大，不可能再重现当时的情境，但那些恐惧还在缠绕着他。

同时，这种恐惧所带来的是一种超强的能量，让他冲破桎梏，走到巅峰，但也因为喷发得太猛烈而伤害了他。他如今都需要做康复治疗，永远不能打篮球；而他选择创业，没日没夜的工作，也一度伤害他的健康。他需要学习掌控好这股力量，从而让他走得更远。

T问我：“我要怎么解决这个问题？我要怎么掌控它？”

我笑了：“首先，这不是个问题，不要想着消灭他。它在过去和现在都帮助了你，成就了你。而你知道吗？你焦虑的背后就是在于你总想掌控。”

那些保护你的，也会伤害你。那些伤害你的，也在保护你。