打卡日期：2019年06月25日
90天打卡累计天数：30/90
【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】
张贺的第一个30天目标：每天6:25起床晨练
妈妈的第一个30天目标：每天5:25起床晨练
张贺（10岁）践行打卡30/30
1.早睡早起：9:30-6:25
2.先吃青蛙：
（1）4个番茄钟完成家庭作业.（包括签字，改正错题）
（2）复习数学概念和语文笔记
（3）读英语和诗词
3.️今日闪光点：
（1）今天早上按时起床并且速度特别快，为行动力超强的你点赞！
（2）早晨按时按量的自主读英语和诗词，超赞！
（3）今天儿子三科家庭作业的书写有进步，挑战成功，超棒！
（4）儿子使用番茄钟做作业，专注力大大提高了，准确率也提高了，英语和数学的作业都是满分，超赞！
（5）儿子的英语听写条100分.
（6）今天做了总复习计划，为期末考试冲刺。儿子辛苦了！
儿子反思：今晚悄悄话时，儿子给自己打7分，扣分原因是自己在完成所有作业后的时间没有管理好，有一部分是浪费了扣3分下一步：自己更好的安排好自己的时间，不能浪费.
父母教练检视：临近考试了，孩子每天很辛苦，作业也很多，这时候就更应该做好他的陪伴者，不和孩子发火，孩子写完两个番茄钟就状态不太好了，休息时我给儿子讲了两个笑话，他一下子就有了精神，也很开心，到了时间就马上去继续做番茄了。感谢姐姐的友情提示，不然我也不会用这个智慧的方法去调节孩子的情绪，很管用的！今天我挑战了一下自己，参加了每天读英语10分钟坚持180天打卡的活动，儿子特别支持，还夸妈妈是一位爱学习的妈妈，我想通过自己的努力实现我的目标，名次不重要，重要的是我努力去做了！并且把我努力的过程和儿子一起分享，告诉他只要努力去做就一定会实现他的理想！陪儿子一起学习！一起加油！
