1. 知易行难
更多时候，关于知识点的获取比掌握这个知识点更难，因为了解和运用从本质上是不同的，这也是刻意练习的重点。
2. 知识的表面性
通过演讲会议等途径得到的经验方法都是表面性的，只要该技能不通过独立的操作来训练，那就是与初学者无差别。
3. 事半功倍
好的计划可以让你快速进步，缩短时间。因为前任十足的经验，已经把会产生的各种障碍提前告知，留下的办法都是适合训练的。
4. 导师
这里的导师不是单纯意义的教学老师，而是一个对你熟悉，对行业熟悉，在该领域沉浸多年，有自己独特见解的人。
5. 师父领进门，修行在个人
好的导师给你好的训练方法，帮你在训练的过程中有效反馈，进行修正。你还是需要通过自我约束，不断练习。
6. 紧张感
课堂上听老师上课而昏昏欲睡的学生们，有可能课程枯燥无味，有可能学生已经掌握了，但放松的状态不可取，学习永远是要有紧张感。
7. 无趣的恰是最重要的
没有什么事是永远有乐趣的。大部分的坚持和练习都是平淡且无趣的，重要是你在这个过程真心投入了没有。
8. 原地踏步的悲哀
当你自以为自己在练习的时候，想着一万小时定律，而实际上却仅仅在原地踏步，你的练习并没有给你带来质的升华，这是无用功。
9. 方法的尝试
技能提升的训练方法并不仅仅只有一种，而今网络发达，你可以搜索到不同的方法进行尝试，选择有效的适合自己的加以重复练习。
10. 牢记3F
这是刻意练习这本书中不断重复的重点，是所有方法的基本，那就是focus，feedback，fix it。
