情绪稳定可以吃出来

        情绪稳定可以吃出来，五味调情志，吃对心自安。

        让我们一起来看看藏在一日三餐里的情绪疗法：情绪低落吃点辣，吃辣让人兴奋；气愤烦躁吃点甜，吃甜让人快乐；疲惫劳累吃点苦，吃苦让人清爽；提不起精神吃点咸，吃咸让人振奋；焦虑担忧吃点酸，吃酸让人放松。