2026年3月30日 天气晴 星期一
今天是个美好的周一，也是一周美好的开始。感谢这样的好天气与清新空气，让生活满是惬意。
昨天买了新的瑜伽垫和大拜垫，晚上回来便想着对着镜头直播做大拜——初衷很简单，想影响更多同龄姐妹一起动起来，也觉得在镜头前会更虔诚、做得更好。
没想到做了70多个时，视频号提示违规，可能涉及宗教相关内容，只好先关掉。早上直播时没在意有没有人看，只想着借这份专注完成108个大拜，关播后也坚持做完了，把这份心意回向给婆婆和天下所有父母。大拜完浑身湿透，那种舒畅感难以言喻，今天是坚持108个大拜的第二天，希望能一直坚持下去。
前天晚上做了深度反思，发现自己还是会向外求，很多事想不明白。可当我帮姐妹们疏通卡点时，才惊觉自己也一直带着同样的问题，从未全然去除。那天晚上拿睡衣洗澡时，突然想通了：不能再这样活，换种活法，何必内耗？于是哼着小调洗了澡，浑身轻快。这两天连续做108个大拜，骨头不痛了，更年期的不适感也几乎消失，太神奇了。
更感恩的是，在小组姐妹推荐下，我开始读《医药经》，每天早晚诵读，前天晚上读得最认真长久，读完回向给婆婆。昨天女儿反馈说，奶奶竟然一声没咳嗽，那一刻的开心难以言表，这股力量太奇妙了。
原来当我们放下执念、转变心念，身边一切都会变好——你好了，才会吸引更多美好；若总陷在委屈抱怨里，看到的便都是不美好。这两天状态和能量全然回归，满心感恩。
今天是第64期行动营快要落幕的日子，给小组伙伴准备了满满的仪式感：给完成21天考核的伙伴准备了小惊喜。知道这事费眼又费时，但有赋能官和姐妹们托底分担，做得格外轻松。特别感谢书霞、锦舒、慧慧、洋洋、德坤、木木、清风、积极、敏、王艳、晓晓、小植、超越……还有很多姐妹，谢谢大家这一期的共同托举。
也特别感谢这一期的新伙伴们。粗略数了下，19位新伙伴里有17位顺利拿到毕业证书，特意给他们发了私信——没什么特别的，只是想道声谢，感谢他们的全力配合。带组这么久，从没见过新伙伴完成得这么好，这份心意与仪式感，是真心想给大家。
感谢灵希老师创建这么好的平台，让我们因修己、学习而相聚，在圈子里互相滋养、共同成长。谢谢小翠老师、苗苗老师、听听老师、丹枫老师，更要感谢爱华老师——她是灵希老师的师父，出身书香世家，家庭圆满、孩子优秀，却依旧谦逊亲和、热心助人。
前天她晨课的分享影响我至深，发自内心发了私信，没想到她立刻回复，还祝福我说“五十岁人生刚过半，未来修好自己会越来越好”，这份认可太珍贵了。她还在研修营群里发红包，那份希望所有人都变好的大爱与情怀，让人动容，感恩遇见。
感谢儿子，今天没做早餐，一起去外面排队买，感受那份烟火气。感谢他帮我开宿舍窗户，感谢他一直以来的照顾——只要在家，我吃完饭后的碗都是他洗，几乎没让我沾过手，满心感恩。
感谢能量群和感恩日记陪伴群的姐妹们，大家共同托举。最近听完听听老师的课才更明白，一定要发心纯正地带着大家向上向阳。
感谢阳光天使昨天给了我近一个小时服务她的机会，沟通中不仅疏通了她的卡点，也理清了我自己，挂电话时两人都格外喜悦。感谢她昨晚的精彩分享（虽还没来得及听），愿她把更多故事带给更多人，也感谢爱华老师和行动营给了她帮助。
感谢页桉每天早上制作金句图片，感谢她在群里发起接龙，这份用心让人感动。
最后，祝福每一位读到这篇感恩日记的伙伴：日子常新，美好常在，一路向阳，温暖顺遂。
