最近开始跑步了，又喜欢上了大汗淋漓的感觉。
跑三四十分钟，不多也不少。
是早晨跑的，晚上感觉车多不太安全。
跑了几次后知道了，原来清洁工们五点半就开始上班了。
跑步时偶尔还会碰到和你一样跑步的人，不知道他们跑步时心里在想什么。村上又在想什么？
事不过三说的很对，之前认识一个小超市老板，说要跟我一块跑步的，带他跑了两次，第三次就开始借口了，第四次还是:)
五点多就有出租车司机在各个小区门口打着双闪等客人了，这些客人这么早要去哪里，去机场吧，出差。
跑步时还会看到有两个男人一块走着，说些事情，像朋友又像兄弟，还是叫伙伴比较好。他们一起走着，好像是去工地，偶尔说两句话，有些相依感。
跑步时很想给每个碰到的人‘say hey’，感觉又有些怪，说过几次，有次是都跑过去了才说的。又有一次道到说个正着，那个清洁大姐也回复了，感觉挺好的。有点发现，做我们这个行业，接触与自己大十岁以上的人机会太少了，打招呼都不太知道如何开口。比自己小的或者相仿的，好像普通话也不太会。广东那边好，男的就叫靓仔，女的就叫靓妹。东北那边叫比自己年龄稍大的比较好，男的叫哥，女的叫姐，干脆利索。
跑步时在小区里面也遇到过一个人，他为啥不去外面跑？担心安全吧！我倒是不担心，不是长得丑哦！就是觉得自己是普通人，身边也是普通人，都普普通通的，挺和谐的，不会有事儿。
跑步出小区门口时，想和保安打个招呼了，快到跟前时，他低头玩手机了。
今天跑步完，前跳绳200次，后跳绳50次，比前几次轻松多了，还是得练，‘没事，拉自己出去练练’
跑步前得激活，激活心肺，激活脚腕，激活小腿，激活大腿前后侧，在活动一下全身，就是给身体提前说一声‘Hi，要开始跑步了’
跑步后得拉升，和激活一样，除过心肺，别的都静态拉伸一下，这样回减少第二天肌肉酸痛
留过郭德纲发型后才会知道，不是他看起来丑，是自己认识不够！
