2026年1月20日 星期二 阴雨
现在要更加关注自己内心的感受，经常自我觉察，和自己对话。
昨天早晨送孩子上学路上遇到一个暴躁的人，我稍微有点惊讶和恼怒，但没有停下来和他解释，我的目标是把孩子尽快送到学校，我也没觉得自己有什么问题，因此陌生人的反应对我的心情已经几乎不会有什么影响，应该是心理强大了，要是以前我可能会心情不好一天，现在已经很少能有外物影响到内心的感受了。
昨天晚上以前的一个下属打电话和我抱怨了一个小时，我虽然不想听还是耐着心听了一小时，导致八点钟的培训都错过了一部分。她抱怨的那些事以前我在的时候就存在，我也不堪其扰最终下决心离职。就是说我离开的这两年多，那边没有什么变化，大家还是面临同样的无法解决的问题，而我已经进步很多了。我已经不是原来的我，除了外表变老了一点以外。
变化是人生的主旋律，也是人生的意义所在。人生短暂，多经历多体验才不枉此行。但是昨天的电话感觉有些浪费时间，还耽误了培训，她在说的时候我还是像以前那样没有好意思打断她。这是对自己的时间不负责任，对自己的人生不负责任，因为我并不想听她的抱怨，我也给不了什么好的建议，只是她的一个情绪出口。虽然很理解她，但是每个人的路都是自己走出来的，自己不想办法改变，我是没办法给她改变的。因此放下电话后，我心里又些不舒服，感觉浪费了时间耽误了培训。以后对于让自己的内心不舒服的事，要及时改变，要有说“不”的勇气。
另外，昨天晚上有一下子对孩子失去了耐心，没有和他好好说话。最近的耐心都挺好，没有对他凶的说话。昨天晚上孩子也让我知道了被冤枉是什么感觉，终于知道上次我冤枉他，他为什么那么生气了。
昨天晚上有些焦虑，因为感觉保险有很多东西要学，而我还要学投资知识，感觉学不完了，没有耐心学习，昨天做入职前培训看到那么多内容ppt就匆匆划过，没有看，做测验也几次不通过。今天早晨起来，自己慢慢想通了。用老师的话说，要保持感恩的心态，相对于以前我现在的生活已经很好了，吃饱穿暖，身体健康，没有生存压力，我现在的努力是使自己的生活更好一点，如果不更好也没关系。因此，要感恩自己拥有的，而不是关注自己没有得到的。这种心态的调整可以使自己更轻松生活。我从小就给自己添压力，其实要给自己放轻松，自己给自己放轻松，人生一世，要轻松美好的生活。
总之，要更加关注自己的内心感受，只有自己把自己当回事才能内心踏实、轻松前行、愉快度过自己的一生。
