因为太极拳和太极功，都是太极图的圆形和弧形，这是自然里最普遍的形状；天体几乎没有一个不是椭圆形和圆形的，如果不是椭圆和圆的，在空中飞，棱角或凸出的地方也会被磨掉，最终变椭圆或圆。太阳是圆的、月亮是圆的、地球像梨状但基本上也是圆的。圆的表面面积，比四方形、棱角形、多角形都要大。当然海里的海星不是圆的，是星状，非常美，但它在水里面，有水这个介质包裹保护着。
所以练太极拳，练的是以外引内。外面的动作阴阳转化，只要学过太极拳就知道，腿从虚变实，从实变虚，就是一种阴阳转化；上身如此，手如此，转动也如此。
现在关键，不在于外在的转动，而在于身体的转动。意念的阴阳转化，启发了内脏本身的各种转化；也包括《圆运动的古中医学》讲到的，左升右降，连续不断的升降，也是良性的。
升降就是个圆形：升为阳，降为阴，互相交替、转化。比如心脏，心阳和心阴在转化——心脏的能量，部分用在输血、新陈代谢等工作上；部分转化成心脏，使心脏肌肉健康：平滑、有弹性、有力量；然后心脏新陈代谢以后，又会产生好的、向前有力量的能量，这就和太极运动有关。
所以会练太极拳的人，懂得阴阳转化道理的人，可以练几个小时不疲劳、不出汗、不喘息。什么道理？就是符合生命的规律，这就叫作“阴阳转化，生生不绝”。
内脏转动轨迹，也是一个圆形或椭圆形，道理很简单，首先是要相互协调；其次地球自转和公转、人在其上，跟着也有自传和公传。人整个的身躯，内脏系统，是和地、和天相配合的系统；本身又构成一个具体的小系统。
太极功夫、太极图、太极修练、和太极思维跟养生的关系（三）
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