如何识别多种形式的情感暴力？通常来说，有三种表现形式。
1.拿他人的不幸来弥补自己的快乐。简单来说就是那些生活中看似口无遮拦，实则专挑他人伤心事下手的人。
场景：单身的大龄剩女，在情人节那天，留在公司加班，其他人就对她说：今天你没有安排？一个人也要有仪式感哦，别加班了，早点回家吧！
有些人不是故意想伤害他人，有些人是有意这么做，专门通过刺痛别人，获得满足是。不论对方是有意还是无意，他们的言行带给我们的伤害都是真实的，所以，要远离他们，别给他们伤害自己的机会。
2.用伪善来绑架他人。
场景：一个老人上了公交车发现没有带零钱和乘车卡，他希望司机可以通融一下，司机还没有开口，一位乘客就说了：“司机，就两块钱的事，算了吧，老人也不容易，你就当做好事积德，毕竟你有也老的那天，你说对吧！”
司机本来是同意的，结果这番话变相地绑架了他，他如果严格按章办事，不同意老人乘车，他反而成了坏人。他要是同意老人乘车，功劳还是那个乘客的，虽然这个乘客自己都没打算替老人掏这两块钱。
一位律师，经常被朋友咨询很多问题，有些是小事，他都帮忙解答了。有一次，朋友让他帮看一份几十页的合同，他因为时间忙拒绝了。朋友就揶揄他：“哟，大律师只顾着赚钱，不想免费帮朋友看合同了。”朋友忘记了，按照律师的收费标准，早先帮忙的那些事，如果收费的话，早就是一大笔钱了。
看似没有明显的恶意，却用虚假的善意，利用他人的良知绑架别人去做事。
3.用负面情绪控制他人。
场景：孩子的考试考了90分，父母都期望他可以考满分，他们对孩子的成绩非常不满。周末了，孩子写好作业后，约了伙伴去公园玩，结果父母不同意他出去。
父母对孩子说：“我们也很想你出去放松一下，去跟朋友好好玩，但是想到你的考试成绩，我们就没有办法开心起来，我们担心你的成绩正在下滑，要么这样把，你留在家里好好复习功课，下次考试你会考得更好。”
妻子发现丈夫最近不太对劲，手机片刻不离手，还经常在卫生间里待很久。
于是，妻子就询问丈夫，是不是有什么事情。结果丈夫暴跳如雷，责怪妻子疑神疑鬼，太敏感，一点也不信任他。
看到丈夫如此暴怒，妻子什么话也不说了，还觉得自己是不是真的疑神疑鬼，想太多了。这个丈夫成功地用暴怒，害的妻子自责不已，放弃了事件背后的真实动机。
事实上，面对妻子的疑问，丈夫正常的态度是解释原因，让妻子明白，他为什么最近总是捧着手机，而不是先用负面情绪，给妻子一个下马威，让妻子不知所措，不再盘问他。
这就是对妻子情感暴力。
为什么情感暴力难以察觉，原因有两个，一是情感暴力的加害者擅长用善良伪装，让大多数人放松警惕；二是他们是明显的“两面派”，人前一套，人后一套。他们在公众面前树立好人形象，然后在家里对家人进行情感暴力。
情感暴力的加害者，他的本质目的就是掌控我们，让我们按照他的意愿来做事，满足他们的需求。要想摆脱这种情感暴力，我们就要学会判断，看穿他们的伎俩。
