美国作家马克吐温曾说，如果你必须吃下一只青蛙最好早上第1件事就吃掉它，如果你必须吃下去两只，最好先吃那只大的。

青蛙在西方文化里往往代表着脏乱。或者讨厌的东西，所以吃青蛙。就是指你必须做却实在不想做，而且很可能会一直拖延下去的那件事，我们往往会磨蹭到一天结束也不愿去碰它，于是只好把它又转移到第2天，明日复明日，结果是青蛙越积越多压力越来越大，所以马克吐温敦促我们吃青蛙的意思，就是该做的事情就赶紧去做，然后你会在一天的开始收获满满的成就感，接下来其他一切事情就都是小菜一碟了。

2001年，美国励志演说家布莱恩特雷西出版了一本时间管理书，书名就叫吃掉那只青蛙，提出停止拖延，以更少时间办好更多事情的21条捷径。书里说，如果你必须吃掉一只青蛙，别一直盯着它看，如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃最大最丑的那只。

光想想就觉得恶心，虽然这只是一个比喻。

如果让我用这个比喻来督促自己，还没开始做呢，就已经开始抗拒了嘛。

所以还是我们中国人说的话比较智慧。

百尺竿头立不难,一勤天下无难事,出自钱德苍的《解人颐·勤懒歌》就说出了拖延的本质，解决的方法就是不要懒!

曾国藩也指出，“人一日所着之衣所进之食，与日所行之事所用之力相称”。

只要专注于一个目标时，你能做的事情是惊人的。

“毛毛虫眼中的世界末日，换一种角度看就是蝴蝶”，为什么要把每天较难的任务比作于青蛙呢？

就不能看作一个有助于提升你自己的挑战?