来一桶跑步心得分享：分享.
其实，口业是最容易造的，所以智者从不随便多言。他们常以圣者的教言，观察自己说话的时机，环境、轻重，然后才说些有必要的话语。
--------------------------------摘自《不离》
分享喜悦，才是跑步的开始，村上春树他在自己的书里面写过，他并不是极力去推荐身边的人去跑步，他觉得喜欢的人就会去跑，而不喜欢的人，怎么推荐也没有用。
事实上是如此吗？我们获益于跑步，这种适应绝大部分人的运动方式，我们拆解跑步本身的难度，相对很多运动方式是如此的低门槛。
一件事最可贵的是一种体验，人会胡思乱想，会把一个困难无限的扩大化，这种扩大化表现在将一件可以变成的事情扩大到你连迈出的勇气都没有。
当你能游刃有余地进行跑步运动，你不应该用专业知识去告诉那些未跑的人，你应该去分享你的过程，你也经历过艰辛，你也经历过断跑，你也经历过彷徨，你也经历过无数次的想放弃，你也经历过瓶颈期，这是所有轻松奔跑背后的故事。
我们需要告诉他们，需要告诉他们，这是一个必经的过程，我们扛过来了，我们需要鼓励他们进行一项运动，并不是说跑步多好，而是把跑步做一个端口，让他们去找到适合他们的运动方式。
在跑步这项运动中，我们寻找到了生活的一种愉悦方式。
万物一体，我们应该也推荐他们，竭尽所能，付出不亚于任何人的努力的心态，去真诚地推荐他们奔跑，让他们体验和感受，这种看似简单的机械运动所带来的那种畅快。
给重要的人谈跑步的好处，跑不跑无所谓，你真诚地将跑步的种子，通过话语冲过他的耳朵，植入他的心扉，机缘成熟，必然会跑。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第139天跑步心得分享，来自来一桶】
