带着觉知去画，会认知自己，更多，也发展更多可能性。
缓冲
画得时候，手机关机了，心理就发急，画得时候，就速度提上，画得过程，发现这个可以玩「找错游戏」，错了，也美的笑哈哈的继续，画…
后来看名字「缓冲」，在提醒自己，忙乱时，心静的状态。
也看到，自己急的部分一面，就「出乱了」的行为。[憨笑]
心急的时候，手就握笔特别紧，下笔也就凌乱。「小朋友写字，只关注手，没关注心，握笔还是紧的」
第90天，看到自己，面对「错误」，沮丧，自责，内疚的自己，现在，开始，笑着迎接「错误这个礼物」
「正念」
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