1 中午午休时，用思维导图完成了单词的整理，阅读的预习，用思维导图对工作内容进行梳理，晚上参加洋葱阅读课时，用思维导图做了课堂笔记，之后再小组内分享了我的笔记，得到了同学的赞扬，非常开心！感恩百度脑图！在线使用百度脑图，非常的便捷！
我的同学
2 下班前的回顾，核算出了一天的时间使用情况，我的调整目标非常清晰！核算方法的改进，使我的时间感增强，可以根据时间的，做出灵活的调整！
3 在中午午休完成英语听写，回家的路上补餐，订水。时间的利用率在提升！
4 身体在迅速的恢复，恢复的周期时间在迅速地减少，调整可以迅速地感受到状态！因为周二晚上的参加的北京马协的体能训练很不错，恢复身体的内外机能！
5 晚上的阅读课的学习使我收获很多，使我阅读的能力更加系统，方法的的学习使重要的，在行动中提升自己阅读能力更重要！
