狂欢过去，大餐过去（昨天前天晚上都有应酬），放松过去（前天竟然没关手机，一直播放着b站音频，导致一夜都是半睡半醒的状态），九月要回归日常，过健康规律的生活咯。
1.认真吃饭，不再吃撑。
2.认真锻炼：每日户外一小时，根据身体状况跟跳健身操。
3.减少看手机时间：每天一次微博，一次小红书，一次微信公众号追文（追完这部不再跟新文）
4.上班时间提高效率，认真工作，不把工作的事情带回家。
九月小目标
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