今天阅读了第一章，这里面说到压力的定义，需要重新去审视，因为压力的产生是对于你要去做的这件事的一个恐惧感，或者是害怕感，担心自己无法做好，从而才会产生压力。
当你感到有压力时，你的反应是怎样的？
想想自己有压力时，我会找一些让自己放松的事情去做，甚至于跳出现有的环境或氛围去到其他地方，有时，只要你能走出去，就能改变内心的想法。
压力是不会一直跟着你的，除非你没有更好的办法去解决它，当你能够直面压力时，也就体现了你的努力和进步，这种努力是迈过了你之前不想尝试的东西。
之所以要勇于面对压力，就是因为在生活中，都会遇到各种不同的经历，如果你没有一颗强大而勇敢的心，就只能被压力所打垮。这也就是我们需要练就自己的内心，让自己的内心有一个坚定的驱动力，这样才能面对一切困境。
