引子：生活的魅力之处就在于，它有苦有乐，有悲有喜，有好有坏，不会一直好下去，但也不会一直坏下去。
【本周检视】八（13）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
每天调整，一点点变化，但是也能看到改变，不管睡不睡得着，都保证不玩手机，静静躺着，早起保持正常。
2、运动统计：
把吃番茄休息的空档用来活动，干家务活也给自己当做运动，总之没有运动的细胞。
3、体重管理:
体重保持正常
4、健康饮食：
饮食比较健康，早餐基本以豆浆牛奶为主，午餐也是蔬菜为主，现在开始吃主食了，但吃饭时间有点混乱。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
以前妈妈总说我不合群，孤冷，自己一个人孤孤单单，一直不以为然，因为我自己觉得倒也不孤单，习惯一个人待着了。最近好像有了初老症状，特别的想念家人，想和他们一起玩耍，喝酒，吃饭，总之吵吵闹闹，普普通通的过着每一天。
想念我的爸爸妈妈，想念我的家人们。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
工作依然占据了这个周大部分时间，有几天忙到吃饭都不能按时，是效率太低了吧，是心里太抵触工作了吧，总之最近一直在思考我今年的人生目标到底是什么，工作目标又是什么。
工作中有鼓励有被肯定，但依然没有丝毫开心，自己也感受不到那种应该有的冲劲和动力，只是厌烦。
今年一定要找到自己觉得最重要的事。
四、财富：收支及投资等
支出：生活物资开销，主要买一些生活必需品。
五、社交：有效社交及人脉管理
人际关系依然是我的弱项，尤其是同事工作方面，总是欠缺，觉得自己已经努力了，可依然好像有点糟糕。
经常在考虑怎么样算是有效社交
还是喜欢跟朋友们，家人们那种简单的相处模式，在同一天被两个好朋友感动到，一边是投喂，一边是送礼物，如果没有她们的存在，我一定觉得我自己是个很糟糕的人吧，感谢老天。越好疫情过后去见见我的好朋友们。
见到了空心砖，知道我不会做饭，好奇我怎能存活，买了方便的自嗨锅给我，为了表达感谢，我也请他吃了好吃的，也是借花献佛。
六、休闲：
看了搞笑的电视，最大的休闲时刻。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读
2、写晨间日记
3、学习线上课程
4、听樊登读书《崇祯传》
5、线上学习
被一个天才儿子和家人的故事感动，平凡人的苦难，现实真的很苦。
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、吃番茄
3、坚持参加每期小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.不要总是犯相同的错误
2.遇事不要焦躁，先冷静再开口
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个阶段的目标，还没做（即青蛙）
1.捋清2022工作的计划
2.关注自己的生活状态和喜好
3.每天鼓励自己一次，坚持做
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1.感恩家人都健康，家人的理解。父母永远的爱。
2.感恩我们一起继续践行9.0，大家的互相鼓励赞许。
3.感恩两个瑛子的关心，一个投喂一个送礼物，谢谢我的好朋友们。
4.感恩空心砖给我带来食物。
5.感恩领导们工作上的鼓励。
6.感恩部门同事们的肯定，一年一度的优秀。
