引子:所求皆如愿 所行化坦途
6.0的践行已经过去一个星期了,6.0的践行目标还没有定好,时间过得太快,发现自己的拖延症还是没什么改变。鼓鼓劲打打气!
【本周检视】 七十一周(14)
一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
没有早睡,早起必然不会好,尤其是放假回到家,睡得晚起得也晚,基本到12点以后了,5.0践行早睡早起做的不够好,如果6.0再不能有所提高,践行效果就毁在了早睡早起上,反思的不够。
2、运动统计:
日常走路的运动,一天走路30分钟,完成3次。
3、体重管理:
被大家说瘦了有点惭愧,体重并没有减,体脂也没有降低,吃吃喝喝很随意,减重6.0继续开始。
4、健康饮食:
小伙伴的回归,导致又开始了放纵阶段,烤肉约中午吃,是为了减少罪恶感,但是五一放假回家完全放开自我,吃吃喝喝才有假期回家的幸福感。
二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻
一号回家晚上跟爸妈一起喝酒,好high呦。二号去舅舅家,大家聚在一起吃饭喝酒又是快乐的一天。四号一大家子租了一个院子去玩耍,烧烤啤酒欢乐多。跟家人在一起的每一天都都很幸福。
三、事业:对事业发展的检视和下一步规划
工作起来依然很拼,想要工作有成就,获得学习成长的机会,需要更多的努力,只是目前缺了方向感,对个人的成长也缺乏机会。二副业慌了好久,单纯喜欢也很好,但还得想想新的办法。
四、财富:收支及投资等
开支就是日常的吃喝,这个周吃吃喝喝也不少,给孩子们买了防蚊手环作为礼物,给自己也买了喜欢的手环,最近衣服鞋子买的有点多。收入除了工资,副业有点少。
五、社交:有效社交及人脉管理
这周我们仨一起去吃了单位门口的烤肉,我们仨的吃货快乐
见了空心砖,见面好像很能说
二号见到了久违的发小们,跟他们一起就是很单纯的快乐。
人脉管理做的不好,没有什么方向。
六、休闲:
院子烧烤的一日休闲之旅
换了个新发型有点不适应,自信最美丽
七、成长:学习、阅读类的记录
1、 阅读《你值得更好的生活》
2、每天写晨间日记
3、继续学习九段的课程
4、听樊登读书《意志力》
5、听房爸爸的课程
八、效能:检视要能要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、 坚持每周完成周作业和周检视
3、坚持参加每期小组会和班会
【反思】
对本周的反思,可包括对自己践行的反思:
1.践行的越来懒惰了,效果不好
2.反思的不深刻,没有达到目的
3.情绪还是不够稳定
4.看事情还是容易片面
5.有时候有点懦弱
6.感情控制不住
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)
6.0践行就开始了,还没好好规划自己的践行目标。
【感恩分享】
(感恩这个月对自己有帮助的人或事)
1、感恩家人都健康,家人的理解,爸妈的爱地久天长。
2、感恩我们组成员一起继续践行6.0
3、感恩家人能在假期开开心心聚在一起
4、感恩发小们请我吃饭带我玩
5、感恩舅舅舅妈给我们做好吃的
6、感恩空心砖陪我聊天吃饭
7、感恩姐姐姐夫带我们去院子烧烤
8、感恩小组成员的哥哥姐姐对我的鼓励和支持
9、感恩暖心阿贝买了好多喝的给我
10、感恩浩哥带我买好吃的
11、感恩闫良哥给我接的局