引子:稳住心绪 淡定面对 做一个内心强大的人 专注于成长
【本周作业】第六周
【本周检视】 七十六周（6）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
晚上睡得晚，最近一周的课程结束的也比较晚，早上也起的早，有一天早上坐在桌前练了半小时字去上班，安静的早晨，感觉特别好。
2、运动统计:
走路完成2次，瑜伽绳周五收到了，但周末没有完成瑜伽锻炼。
3、体重管理:
最近又开始量体重了，要注意夏天的肉是无处躲藏的。
4、健康饮食：
依然只能保证早餐吃的比较规律，健康，午餐又开始了外卖，晚餐在外边胡吃了两次。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
周天被姐姐家的小屁孩给安排了，让我带着他去游泳，然后去吃了烤鸭，一个人带孩子的一整天，累，感受了妈妈们的不容易。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
工作终于正常下班了一次，都有点不适应，最近一直在考虑工作的意义，动力不足。二副业想要开启新的目标，好怕会不会哪个都做不好。
四、财富：收支及投资等
这个周花费有点多，在朋友们的种草下买了一个天可的拖把，还搞了分期付款，买了房爸爸的一节线下课，已经收支不平衡了。
还给自己预留了一个美少女战士的牙刷
五、社交：有效社交及人脉管理
跟敏从姐学习房爸爸的课程，不知道方向对不对。
跟空心砖见面，一起吃了午饭，待一起很习惯的朋友。
跟霜聊天，发现我是一个特别不知道自己要啥的人，目标不明确，浑浑噩噩的每天。
六、休闲：
跟瑛子去逛了一圈西安电影制片厂，吃了好吃的黄辣丁
陪游泳
看《向往的生活》
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《82年生的金智音》
2、继续学习九段的课程践行效果
4、听樊登读书
5、听房爸爸的课程
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、 坚持每周完成周作业和周检视
3、坚持参加每期小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.践行的依然很麻木，效果不好
2.反思的不深刻，没有达到目的
3.情绪还是不够稳定，被工作折磨导致情绪差不值得
4.总是被自己蠢哭
5.对小孩子的照顾不周全
6.坚持听课了一周很好
7.该思考的不思考，不该想的爱瞎琢磨
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
6.0践行就开始了，小组会的推动下规划了自己的践行目标
每天练字一帖（次）
一周2-3次的阅读输出（2次）
每周运动三次（走路、跑步、瑜伽）（2次）
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解，爸妈的爱地久天长。
2、感恩我们组成员能一起继续践行6.0
3、感恩房爸爸那么多合伙人给大家分享
4、感恩瑛子陪我去西安电影制片厂
5、感恩熊孩子和我的互相陪伴
6、感恩空心砖请我吃午饭
7、感恩霜给我说那么多她自己的感悟
8、感恩敏从姐提醒督促我听课
9、感恩自己坚持听完课给了自己一次学习的机会
