徒手14

今晚做了桥和倒立撑，如下:

短桥: 3*30

直板桥 3*20

高低桥 3*10

顶桥 3*10

直臂倒立撑: 3*30秒

时间过得很多，还有很多事做，还没产猫屎，地还没拖，还没洗澡，衣服还没洗，想看书，已经快11点了～～～

人面猴
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序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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