徒手14

今晚做了桥和倒立撑，如下:

短桥:      3*30

直板桥    3*20

高低桥    3*10

顶桥        3*10

直臂倒立撑:    3*30秒

时间过得很多，还有很多事做，还没产猫屎，地还没拖，还没洗澡，衣服还没洗，想看书，已经快11点了～～～

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容