焦点解决短程治疗由来访选择、决定治疗目标，咨询师协助达成其要改变的目标，而不是将咨询理论强加于来访。其基本理念：
1.事出并非一定有因。（探究此时此刻可以做些什么，取代探讨过去的原因，不去做考古）。
2.“问题症状”同样也具有正向功能。不仅要看到问题的症状，更要看到其背后正向功能。
3.合作与沟通是解决问题的关键。
4.不当的解决方法是造成问题的根本。问题本身不是问题，如何应对才是问题。
5.来访者是自身问题的专家。咨询师是解决问题的方法的专家。
6.从正向的意义出发。（强调正向力量，成功的经验和可能性）
7.雪球效应。（看重小改变，积少成多，积小成大。）
8.找到例外，解决就在其中。（何时问题不会发生？曾做过什么事使你的心情好一点？）
9.重新建构个案的问题，创造改变（你在生活中想要些什么）
10.时间及空间的改变有助于问题解决。
