觉察日记9️⃣4️⃣

2018.6.25

体验:着急、烦躁、轻松

下午2点才上班开始工作,积累了几天下来的工作只有半天时间来处理,有焦急和烦躁,处理成果之余同时在统筹几个课程,均不能掉以轻心,无论如何要求统筹交成果、协助跟进报读、做链接等等,让结果发生,结果是加班了。习惯了当日事当日毕,瞬间松了口气,拖和等均让我浑身不自在。本身已经很着急当被人催这催那被误会被否定的时候很想发火、不平衡。当下在找资料证明,想想实在没这个必要,对于我自己做过些什么没过过些什么我自己清楚,对自己还是有要求的。没空扯先做事。有时候觉得这些对于自己的要求并没什么不好,反而让自己做事游刃有余。当我的这些要求去别人做到的时候就被别人说变得苛刻,事情没有按这个方向去发展的时候就变成了对自己的枷锁和牢笼。对方说得越多我就越对自己不满,不待别人对我不满就自己先对自己不满;嘉许亦然,再多的嘉许也不会真正进入心里,就像不喜欢接受别人的礼物一样。没有真正的接纳,所以很多时候会累。自律和允许间取个平衡点吧,接纳和允许自己就是这样子。

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