你是否看了时间管理后，兴致勃勃地做了
满满的计划，觉得一切都变得美好起来。可是执行几天，又沮丧失落变一团乱麻。然后又学习各种时间管理方法，制定各种计划，结果都不如意。拖延症的后果，我也是一个拖延症严重患者，那么来看看如何让计划更有执行力摆脱拖延症吧！
1 把任务看作动作
这是我一天的任务清单，有些任务很容易看明白，可以直接去做，有些需要想一下才知道该怎样做。比如给阿姨转50元钱、回信息、打卡，这很容易就可以做了。把这类任务叫作动作任务。那搞卫生，订货就不一样了，这里有很多个小任务。例如搞卫生，就有擦玻璃、擦桌子货架，还有扫地拖地，好多个任务，需要长时间和精力，大脑处理起来也麻烦。本能反应就是反正不能很快做完先放放吧。订货也是一样的，要先去查一下查需要订什么货，有哪几种产品是必需补的，染膏类，还需要知道今年下半年流行什么颜色。这么复杂的事情想想都觉得麻烦吧！你怎么办呢？最好的方法是进行拆分成一个个的动作小任务，一个任务一个任务的去完成。拆分好了就马上行动也是改变拖延症的好方法之一。我的时间是很容易被打乱的，现在在写，来了顾客我得马上去工作。如果是拆分一个个小任务，那我可以清楚的知道做到哪里了，工作完了马上接着做。
拆分好了，立刻行动是执行计划的好方法，但拖延症患者还有一个原因是干扰多、事情杂，新工作新信息不断涌来。有重要的有紧急的，也有不那么重要和紧急的。优先紧急重要的事情，这是做事的准则。有些事情会始终占据着你的注意力，让你无法做好一件事情。那么这时可以用"转"、"做"、"存"、"扔"，快速做决定快速执行。
"转"遇到事情十秒内做出决定，自己不能直接做到更好的事转给专业的人，比如，儿子同学妈妈问我儿子补习学校的事，我想还是把学校电话和相关老师信息给她，让他们直接联系，比我介绍更能帮助她。
"做"，我们都有"要事优先"的理念，但不是一直只做重要的事情。有些事情只要一两分钟就可以了。比如我的电工需要和建房的大师傅沟通，那我会立刻把大师傅的联系方式发给他。还有些事确定要做的，那就"趁热打铁"立刻做。比如聊得来的一个朋友，立刻加微信备注关键字，便于后期联系时查找。还有些事是当时记忆深刻的，比如给顾客染颜色，该顾客的发质，有无做过烫染，平常洗头是否用吹风机吹干，底色几度，怎样调配的染膏这些当时记录，当时记得清楚些。出来效果怎么样也记录下来，下次再染时就直接根据上次的配方调。
还有些事情很重要，当时没有大片时间记录，那就拆分，记录要点，把它"存"起来，放进待办清单里。不要妄想脑子都能记住，脑子要用来思考的，别让太多东西存在脑子里。
最后，既转不出去，又没法立刻做掉，也没必要存下来以后做的事情，果断"扔"掉。放弃无关紧要的一次微信课程，删除一些不重要的信息，推掉不那么重要又没办法马上参加的聚会。不让一些琐事占据大脑，清空留白。
提高执行力的还有两个锦囊妙计就是：
1 当你担心自己做不好时，不妨"转念一想"，反正都是要面对不如积极面对，赋予事情重要的意义
2 当一个人孤军奋战，纠结为难时，可以找人分享交流，请教，也许有一语惊醒梦中人的效果，还可能给你带来行动的动力。
以上方法希望能帮助自己和同样有拖延症的亲们！
