大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1676天：
昨天参加读书会，大家探讨如何才能做到内观自己。因为我们的烦恼多来自自己对周围人事物的评判，评判又来自于自己的思维认知，而人的认知来自于自己的知识层面还有自身的人生经历和经验。
对事物的评判标准大多来自自己内在的认知，比如我们昨天读《教练父母》中一段实例，两位妈妈都因为孩子学习时间的事很是焦虑，所以请老师帮忙，一位妈妈说，她的孩子每天学习到夜里两点多还不睡觉，她担心如此下去孩子健康会受到影响，这位妈妈刚说完，另一位妈妈迫不及待的说，你孩子学习那么刻苦你还焦虑呀？我的孩子每天不到十二点就睡了，如此下去，他的学习怎么能够跟得上其他优秀的同学？看看，到底谁家的孩子有问题？
其实生活中上面那样的实例并不少，我们的焦虑都来自自己的认知，很少有人用心去思考，我们真在要的是什么？我们都想要孩子好好学习，但是孩子学习了，我们又纠结孩子的学习时间安排没有按照我们的心理预期去做，那学习到底是我们的事还是孩子的事？身体感受到底是孩子的还是我们的？我们是真的在意孩子还是在意学习还是在意自己的感觉？
最近各个学校都陆续放假了，正是许多家长焦虑的开始，电子网络时代，电子产品铺天盖地，家长们总是不愿意孩子玩游戏看视频，或者说不愿意孩子玩的时间比学习时间长。然而我们有没有想过国家为什么要安排假期？一个是因为气温关系寒假是因为天太冷暑假是因为天太热，然而我认为更重要的原因应该是学习是个循序渐进的过程，更需要有张有弛。然而我们大多数家长虽然没有说出口，但在心里是希望一直不放假的，更希望孩子最好一直学习，最好不玩手机不看视频变打游戏，可细想想，要是真的如此，一定就好吗？
我们希望孩子听话，如果孩子什么事都听大人的话，你让吃饭吃饭，你让学习学习，你让休息就休息，你不让玩游戏就静静呆在，你觉得正常吗？你希望有一个事事听话照做没有思维没有想法没有自主力的孩子吗？
个人思索，随感而发，若有不同意见，敬请海涵！
