爱情本来是件很美好的事情，然而，就像纳兰容若说的人生若只如初见，两个人从最开始的美好，到了后面的失望，甚至最后的分手。太多的人经历了爱情的美好，也经历了离别的痛苦。
如果我们一开始就知道了为什么会分开，那么是否有办法在最开始就杜绝这种可能呢？
失恋各有各的原因，分手各有各的痛苦，幸福的人都一样，不幸福的人各有各的不幸福。
分手、失恋，一定是因为需求的不能满足，人的需求各有差异，需求还会随着时间、空间、环境的变化而变化。
难就难在有些需求，一方不会表达，另一方又不会察觉。本来察觉不是件容易的事情，因为有很多需求实在是很隐蔽。表达也不是件容易的事情，很多人不愿意表达，或者曾经表达过，可能对方没引起重视就不想表达了。
对一方来说，需求有产生和表达， 对另一方来说，需求有识别、重视和满足对方。往往矛盾就在于，这两者难以和谐统一。
有人说成年人就应该有什么说出来，彼此沟通好，这确实是对的，两个人之间既然在一起，有什么事就说出来，这是一个表达方式的问题。但是我们不得不承认，两个人之间，不可能都具备良好的沟通能力，良好的爱的能力。很多时候，因为我们的性格、能力和经历等的不同，有的人就是不太会沟通，应该说绝大部分人都是不会沟通的，沟通其实是很难的事情，我认为这至少需要一方有爱的能力，并且有耐心，另一方也至少要有起码的换位思考的想法和认知。其实说了这么多，完全就是看心不心疼对方或者爱不爱对方，你爱你怎么做都愿意，你不爱，怎么你都不愿意甚至厌烦。
我们的行为、想法、情绪等都是因为一定的事情所触发，或让人喜欢、悲伤、难受、痛苦等，很多时候我们的控制不好自己的情绪，是因为我们的认知和能力是有限的。假如我们有很高的认知，对世界就不会那么困惑，可能就会有解决的办法，能不能解决是另一回事，但至少会相互体谅，可能会想到共同解决。另一方面，假如我们有很高的能力，也就不会有很多痛苦，很多事情也就能解决。
但是，人和人之间，认知、能力都是不同的，很多时候，我们有办法控制情绪，但是这并不解决根本问题。至少对于感情问题，情绪感受和表达及控制能力确实很重要，但是最重要的还是提高认知和能力，认知提高了，可能就少一些烦恼和不可能，少一点不好的情绪；能力提高了，也就少了那么些相处的痛苦。
归根到底还是要提高自我认知，尤其是对这个世界方方面面的认知。认知和能力不够，感情出问题，工作出问题，其他的任何地方都会出问题。感情最多也只是一个小的方面，但是这个方面却涉及人的幸福，提高认知再怎么强调都不为过。
就像前面说的，感情问题导致的一系列情绪问题，我认为大部分都是认知和能力问题。心理学本身有很多方法可以缓解或者控制情绪，但是还不足以帮我们认知这个世界，不足以解决根本问题。因为感情问题，不单单是很多的所谓提供情绪价值的问题，当然不提供情绪价值或者提供不了确实会出问题。要解决根本问题，我认为还是认知和能力的问题。
有人问，提高什么认知，提高什么能力？方方面面的认知，方方面面的能力。
但其实说了这么多，也只是我个人的认知和想法。其实对感情而言，我自己本身连情绪都还没控制好，但我基本明白问题在哪。我告诉自己要接纳自己，尊重对方的选择，允许一切发生，但是始终都走不出悲伤，失去太过难受，无能最是痛苦。
但是一切有因必有果，内心的匮乏只能自己填补，内心的伤痛也只能自己疗愈。不懂爱，不会爱的人，没能力爱的人，在感情中大概率是失败。所谓两情相悦、情投意合、相濡以沫确实太难。
我时常想，假如我一开始就意识到这样的结局，我如果努力的让自己提高爱的能力，会不会这一切就不会发生。只是人生没有如果，也没有时光倒流，我知道我应该做的是接纳、允许这一切的发生。
不愤不启，不悱不发。人不经历重大挫折，很难觉醒，浑浑噩噩的人生，不努力、不奋斗的人生是不值得拥有幸福的。
天行健，君子以自强不息。老天要你自强不息，你若不自强，活该痛苦，被天道惩罚。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
恋爱不是根本目的，幸福才是。恋爱也是爱，只是爱的对象和方式不一样。我们不是为了恋爱而恋爱，也不是为了孤独而恋爱，而应该是，我心中充满爱，这种爱满到要溢出，从而我想爱别人。内心富足才会有足够的能力爱别人，否则内心匮乏就是在索取别人的爱，是在满足自己的需求，以为是爱，一旦需求无法满足就会出现问题，但是人的需求时刻在变化，我们要做的是在不变中有变化。不变的是什么？是内心富足，是爱的能力；变化是什么？是爱的方式。
以古为镜，可以知兴替。以终为始，可以知方向。我们想要的终点是什么，是幸福，那么如何到达幸福，这是我们需要思考和做的。
以终为始，恋爱从失恋开始，不是说失恋了就要赶紧再去恋爱找新欢，而是说要从失恋中深刻反省，总结问题，然后解决问题，让我们变成内心富足，有能力爱的人，然后再去爱别人，这样你就不会再把你的需求当成爱，也不会有欲望向对方索取爱，索取价值，而是向对方提供爱、提供价值。
时间和新欢都不是最好的解药，最好的解药是提高认知和能力，不是为了找到更好的人，而是为了找回迷失的自己，从而成长为更好的自己。
【强者，爱人】这四个字，是我构建的爱的理论体系的总体原则和框架，甚至可以说，是整个人生的框架。接下来，我会把整个架子搭好，我只是希望每个人都能真正拥有爱人之心和爱人的能力，发扬人性善的一面。我只是想把所有的情感和人生困惑解开，让其没有秘密可言，我不喜欢一些人五迷三道的在网络上说些乱七八糟的情感言论，看到极其乏味，还害人不浅。我希望每个人都能清晰地、至少不那么痛苦地过好自己的一生，如果运气好的话，过一个幸福的人生。虽然，我本人甚至还没过上幸福的人生，但是我希望在我努力的过程中，和大家一起，有机会幸福。
