文/明心妈妈

如果有一天家长发现孩子近视了，千万不要用局限性思维对待孩子，相信孩子，并坚持努力，或许惊喜在不久的将来降临于你。

大家好，我是明心妈妈，今天我把我家孩子的真实经历分享给大家，希望我的一些经验和方法能帮助需要帮助的家长和孩子。

3个月前的某一天，我发现女儿眼睛频繁眨眼，尤其是到了一天傍晚的时候，眼睛疲惫的很，看着眼神暗淡无光的样子，让我的心里很着急。

于是，有一天放学后，我在家自行为女儿测试了视力，测试结果让我很失望，女儿的视力已经下降到0.6。我一直责怪自己太大意，近段时间没有把孩子的用眼习惯放在心上，孩子呢，经常长时间的学习看书，导致眼睛没有充分地休息。

为了进一步确定孩子的视力到底达到了多少，我又带孩子去附近的专业检测点去检测，孩子的视力依然是0.6。那一刻，我焦急万分，孩子才10岁，还是小学生，将来戴个眼镜不但影响美观，还会大大影响孩子的学习生活，怎么办？

网上资料显示：孩子如果是假性近视还能很快恢复，如果是真性近视就很难啊，需要戴眼镜。为了确定孩子是不是真性近视或假性近视，我又带孩子去专业的眼科检查。这一次的检查让我的心里忐忑不安，担心孩子是真的得了真性近视。

到了医院，我们按照医生的要求先滴几滴眼药水。40分钟后，一个年纪30岁左右的护士带我们去做了验光。几分钟后验光结束，医生领我们来到一间屋子，让孩子佩戴眼镜检测视力。在检测视力的时候，医生告诉我，你家孩子得了真性近视。听到这个结论，我的心情堵塞得难受——怎么办？

孩子难道以后要戴眼镜吗？检测后，医生告诉我，你家孩子的近视度数是125度。按医生的意思是第2天需要再复查一次，还要准备佩戴眼镜。我当然不希望自己的孩子戴眼镜，当时我心存半点希望，又找到了当初为孩子诊断的主治医生。我来到了主治医生的面前，给他说了孩子眼睛的相关情况。

主治医生说孩子近视了就需要佩戴眼镜。我说：孩子的眼睛主要是用眼过度引起的，我们可以先让孩子休息一段时间，不戴眼镜，好吗？我这样跟医生说过没想到那个主治医生竟然声音高了8度，说：近视是很正常的事情，不要当作洪水猛兽，哪有必要那么休息，你明天带孩子复查再说吧，神情完全展示出对我不满不屑的样子。

看到医生这个样子，我没有说什么，带孩子默默地离开了，但是我下定决心明天也不会再来检测，一是因为医生的态度，二是我相信女儿的眼睛一定能够恢复。

下定决心后我安心带女儿在家调理眼睛，为了达到更好的调理效果，我为女儿请假了一段时间，并安心让女儿在家一边学习一边休养眼睛。当时我是这样想的，如果孩子眼睛长时间得不到休息，很可能就再也恢复不过来了，这个能够恢复孩子眼睛的关键时期，我一定要抓住。

我上网查阅了许多有关恢复孩子眼睛的资料信息。确定调整方案后，我坚持带孩子做到以下几点：

1.调整看书时的姿势，看书眼睛与书本的距离要在30厘米以上。嗯，好习惯的养成，需要坚持不懈，我发现许多孩子眼睛近视的孩子都是因为看书的距离太近，从而引起孩子近视的。

2.孩子看书时非常注意光线。不能让孩子在阳光下看书，也不能让孩子在光线昏暗的地方看书。白天看书时最好采用充足的自然光线。

3.用眼时间20分钟左右休息眺望远方。孩子长时间用眼会感觉到眼睛疲劳。

4.让孩子做眼睛保健操的时候，加上了转眼球的动作。转眼球时上下30次，左右30次，向左旋转30次，向右旋转30次。

5.饮食上经常吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜，菠菜 ，必要的时候可以配上适当营养品如：钙 或配中药调理。

6.坚持每天让孩子多喝水多运动，以促进体内的血液循环。运动可以调整孩子的视觉紧张，视力疲劳。

我帮助孩子坚持做这些。没想到前几天我给孩子测试视力，孩子的双眼视力竟然达到了1.5 ，左眼视力1.5，右眼视力1.5，孩子的视力从0.6提升到1.5，只经历了三个月的时间，孩子的眼睛成功逆袭，恢复正常。

那一天，孩子非常的开心，我也非常的欣慰。这三个月时间里，孩子的学习成绩不但没有退步，眼睛也恢复正常，可以说两全其美。后怕的是，如果当初我盲目听从医生的建议，很快给孩子配上了眼睛，让孩子继续高强度地用眼，现在孩子视力什么样子的，真是无法想象！

如果有一天家长发现孩子近视了，千万不要用局限性思维对待孩子，相信孩子，坚持努力改变，或许惊喜在不久的将来会降临于你。

以上是我带孩子恢复视力的真实经历和真实感受，并不一定适合每一个孩子，但是我的成功的经验和方法或许能够在一定程度上帮助到需要帮助的家长和孩子。

我是明心妈妈，专注培育优秀孩子，愿和有爱的你一起携手同，用心陪伴孩子健康成长，感谢你的赏识，点赞！欢迎关注留言！

明心妈妈 80后作家妈妈 明明和心心的才女妈妈 专注培育优秀孩子 代表作《我们如何爱孩子》《做智慧父母 育优秀孩子》《幸福的味道》等。人生格言：用优雅温润的光芒惠泽四方。