首先是道歉声明，昨天发错字啦！

“一成不变”写成了“一尘不变”。

丢人啊！焦香自罚七夕晚上只跟老公平分了一桶小龙虾，然后啥事儿也没干。

虽然你们给我点赞不多，但是欠债要还，答应了你们分享两个“文武双全”的读书姿势，第二个还是要说的。

不过猛然发现这个姿势居然是躺着的，我们不是从小被教育着不能躺着看书吗？

焦香好怕误人子弟，只能说自己习惯躺着看书，但是眼睛一直未曾近视。

如果您担心这个方法有损视力的话，权且将其作为“二十年目睹之怪现状”看了吧！

废话少叙，直接上图！

当然也可以，这样！

您没看错，焦香没有逗。

这样有什么好处呢？健身党的说法是可以让下肢血液回流，消除腿部肿胀，达到瘦腿功效。有没有流哈喇子？（您可以在健身圈搜索“竖腿”就明白了）

养生党的说法是这样超过十五分钟可以使血液集中于肝肾，腰部发热，倒逼身体快速排毒发汗，养心健脑，延年益寿，怎么样，有没有超膜拜？（您可以在养生圈搜索“抬脚功”就明白了）

总之焦香亲测感觉不错，这样躺在沙发或者床上，双手举着书看，还避免了“低头族”伤害颈椎的动作。（有个台湾著名的正骨医生就说，如果非要躺在床上看电视，那就把电视机挂在天花板上看，才不会伤害颈椎！哈）

而且时间久了面部会有血液充盈的感觉，大概跟瑜伽里面的“犁式”有相近的美容功效吧。反正看书时就是闲不下来，你也可以试一试哦！

如果你坚持不了多久，恰好身边还有一面墙，把腿靠着墙也是不错的哦！

文/胡焦香

一个高频振动二货、兴高采烈综合症患儿，自带太阳能码字系统、心灵扫黑研习生在读、药食成仙控、健身美活派、只关注流动的正能量！