拖延晚期一直拖到这会才开始本周检视
运动：跑步3次，一次是晚上，两次早上，晚上车多还得看路，而早上车少，更主要体验从黎明到天亮，那种感觉
参加了突击训练，到周一结束，会练练瑜伽拉伸
健康：30岁的我因为甲减，每天努力锻炼，就是为了健康，不用每天早上起来的仪式是喝药
每天早上因为喝药会喝一杯水，好像对便秘有所改善，每天上完厕所感受那种舒服
冥想又继续起来，早睡那是践行的比早起都好啊，不知道哪来这么多瞌睡
亲子： 上周回家发现悠悠摔东西，不想要的，不管是吃的还是玩的都直接扔了，蹲下来给悠悠说不想要的给妈妈，说你不想要，不能扔，发现这周改善了很多。可能是孩子的一个敏感期吧
当放下手机，放下焦虑，其实孩子，一切都没有想象的那么难
人际：周四闺蜜一起约在晓玲家，做一顿吃的，聊聊天，看看电视，虽然我的手切破了，但还是很高兴。我们认识超过14年了，愿余生都能有你们的陪伴
家庭：清洗油烟机，换雨罩，清洗洗衣机。家里干净，扫走霉运，心里也亮堂很多
收支：记录每一笔收入，支出，发现这两个月钱真不经花，得想办法开源
读书：每次都是随手拿本书看，每本看一点，一点点增进知识
《非暴力沟通》第一章又听了两次，要彻底吃透
下周：继续嗑书
本月跑步50公里还没有完成
输出《非暴力沟通》笔记
