前几日，给妞洗完澡已经快十点，让建哥给妞吹头发，他正在打游戏，手机屏横着，两个拇指用力、快速的点点点，（手机屏横着，两个拇指用力、快速的点点点——这观察！）他大概是不耐烦的说了句等一会儿！我在卫生间洗换下的衣服，听到父女俩的对话，也烦，沾着泡泡的两只手支着出来（这里有觉察力哦），他不吭，两个拇指继续用力的点着屏幕，我说你赶紧撞死，或者碰死，完了给妞吹头发！他还不吭，妞说爸爸玩的游戏是拿着枪跑着打人，没法撞死，也不能碰死！（妞玩的地铁酷跑，建哥想让她停下来时就说快撞火车上撞死）他还不吭，在我俩的注视下又玩了3分钟左右（3分钟，这里是客观描述，中间有多少内心戏呢，如果是我的话？），极不情愿的放下手机，粗粗的叹了一声气，还拉的老长。（叹了一口气，还拉的老长——有观察，有没有评论？）

这时我也恼了（忍你忍到现在啦）“你都不看几点了还打！和谁打呢，真是不要脸”（之前因为打游戏我俩吵过3次，他说以后不打了，为表决心把app卸载了3次，后妞告诉我他把app藏在办公文件夹的第二页，我也当没看见，我看不见就当没有）（决心是真的，诱惑是真的，理解也是真的），他撂下一句“我自己打呢”坐起来气呼呼的去了小屋，关门时起初快后又慢，声音甚至比平时还要轻一些（大概是怕关门声音太大不好收场）（这里我直呼妙绝！）。我把妞的头发吹干坐床上翻书时脸色肯定也不好看（嘻嘻，我知道我有情绪了我允许我现在有情绪，就是这么任性。我愿意再生一会儿气！），妞又跑下去去小屋看她爸，妞一推门，就收到一句“出去！去一边去！”

妞回大屋时眼角挂着泪，无声委屈的抽泣着“妈妈，我去看爸爸他还让我出去，一边去！呜呜呜，我再也不理他了”（又是如实观察，摄像机一样照见）

“妈妈听到了宝贝，爸爸可能是正生着气呢，生着气小怪兽就出来作妖，他现在还没有打败小怪兽呢”（允许来了，爸爸和爸爸的情绪小怪兽分离开，爸爸的爱就不会走失喽）

第二天，我和妞照常起来在梳头发，建哥揉着眼，探出头，脸上堆满笑“娃儿，你起来了”

妞“爸爸，我都起来一会儿了”  我白了他一眼，继续梳头。（人家不过也想要一个问候，一个拥抱嘛，没劲）

在下午的读书会上心情低落，建哥打游戏这件事如鲠在喉，消化不掉。

首次参加读书会的一位爸爸说近段与11岁女儿之间犹如敌我，困惑的很，说女人不爱讲理，总爱翻旧账（他说的女人大概也包括他的女儿），又说家该是一个讲情的地方，不讲道理。那这里的“情”指的是什么，有人说是爱，以爱之名，争吵闹矛盾的多了去，我爱你，希望你以后有份好工作，能有高品质的生活，所以我要你每天做许多的作业；有人说是“信任”“尊重”，田姐姐说我认为这里的情指的是“感受”，考虑、顾及对方的感受。大家纷纷点头，这是最完美的解释，我想到建哥打游戏这件事，他要打，那他的感受是什么，是放松，是体验，是释放，是和朋友们的一种链接？或者是属于自己的独有的一段时光？（学以致用，学以致用，还是学以致用！回到生活里，他的感受是什么？他的需要是什么？学霸就是这样子滴，木有别的样子啦。幸福就是这样修来的，木有别的法门啦。）

那么我那么排斥他打，我的感受是什么，是配合（希望在带孩子时必要时他能伸手帮一把），是诚信（说了不再打，隔三差五又开始）（个人感觉这里觉察到的是需要，感受是不是失望哦？）

我要和他谈谈“情”，当时决定回家开个会，讨论下关于游戏这件事。（谈情说爱，必须说干就干，而且一定认真干。认真你就赢得的幸福）

吃过晚饭，看气氛还不错，我提议：咱们开个会吧，讨论下游戏的事情

建哥和妞妞面面相觑，妞看着建哥做个鬼脸

我：我允许你们打，打游戏时能锻炼团队合作，能练习手部精细动作（说完我就忍不住笑，妞也笑），现在我们讨论下什么时候打，打多长时间，只是讨论（2个具体问题！）

建哥绷着的脸部神经也舒缓了一些。（1处细微观察）

我：宝贝给自己定的手机7分钟执行的特别好，玩之前看表计时，算好时间，时间到了就结束，我要给宝贝点赞。（正面反馈）

妞妞听到表扬，露出得意的神色，认真听

我：那我们讨论下什么时间玩

建哥：我的所有事情完成之后

我：你说的“所有事情”指的是什么，是碗洗了，桌子擦了吗（下切了，核对了，就清晰了，一致了）

建哥：对呀，还有我洗完脸，刷完牙，就是准备上床睡觉了

我：嗯，那大概时间呢，你几点上床？具体一点吧

建哥：十点吧，十点到十点半（瞧瞧，这语言的魔力）

我：嗯，那你玩多长时间

建哥：三四十分钟吧，我的游戏7分钟一局打不完

妞一听爸爸游戏有三四十分钟，不干了

：爸爸的时间应该比我少一点，因为他都戴眼镜了（小妞必须有发言权呀，否则就是单方面限制，家庭会议通过的，叫决议，叫公约）

建哥：娃儿，你上学时在学校有玩的时间，回家写完作业也有玩的时间，你玩的时间加起来可不止这7分钟啊

妞：你看你整天戴着眼镜，你近视都多少度了，你还要看手机？！

我：好，建哥刚才说宝贝在学校也有时间玩，那这里的玩指的是什么内容？

建哥：就是和小朋友们一起玩嘛

妞：爸爸，现在讨论的是玩手机游戏的事，你扯那干啥

建哥：娃儿，你每天有7分钟的游戏时间，你还有半个小时的电视时间呢，爸爸都没有电视时间，只有游戏时间

我：是的，我观察了一下，进两周也就是大概14天宝贝都没有主动去打开电视看，这一点我要给宝贝点赞（两周，14天，就这样简单的语言，哪里需要斗智斗勇呢？）

建哥：她今天还看了呢

妞：那是你打开的，你说咱俩看电视吧，你让我开的，看的片还是你选的呢，哼

建哥：那不是你说你不想看动画片，我给你找的赌神吗

我：好，我知道了，是你主动提出要看电视的，宝贝也看了，就是在不主动打开电视时，妞妞没有去想着看（不带评判的表达）

妞：你手机时间是三十分钟，我要和你一样，我也要玩三十分钟

建哥：我的视力基本都稳定了，你的视力正在发育，你看三十分钟眼就看坏了

妞双手交叉在胸前，头一扭嘴一噘：哼，不～行～，就是不行！反正我要和你玩的时间一样。

建哥低头思考了一分钟，艰难的做出决定：好好好，我不玩手机游戏了，每天看半个小时电视总行了吧，我等你们睡觉了再去看

我：好，时间长短和时间段都约定好了，那我说说我的需求，建哥，不想让你玩游戏，我是希望你能把玩游戏的时间用在陪宝贝上，爸爸陪着玩的孩子内心更有力量，更阳刚（敲黑板，敲黑板了。表达请求，很重要，太重要，非常重要）

建哥：那我回来不是陪了吗，怎么陪？（HOW是个好问题）

我：你可以和她打打闹闹呀，撂撂高呀，随便什么都行

妞嘟着嘴：我喜欢以前的爸爸，以前爸爸总陪我玩

建哥：宝贝，主要你现在大了，爸爸撂不动你了呀

妞：那我们来“打架”也行呀（这里有什么呢？《游戏力》里的枕头大战，身体接触，孩子需要，大人就玩呗，又没有什么技术含量，就是放下身段不是？！）

建哥：好吧

讨论的问题有了明确的解决方案

散会（时间不长，解决的问题好像不少哦。尤其是女主人话不多，句句在道上）

我怎么开始期待下一次了呢？